摔　跤

摔跤是彝族聚居区最为普遍的节日竞技活动内容，彝族摔跤的历史相当久远，形式别具特色。彝式摔跤有不同的类别和摔法。

滇东南式摔跤，以路南、弥勒为代表。云南路南有“摔跤之乡”的美称。摔跤手都是各村推选出来的勇士，也欢迎自告奋勇者、过路的客人和毗邻县的摔跤手参加比赛。他们头缠青布红巾，赤膊上阵，按比赛规定，双方交手后，相扑角力，被摔倒的单肩落地为输，三战两胜为赢，不受时间限制。有时一场比赛要争夺一个多小时。撒尼男子人人喜爱摔跤，村村都有摔跤能手。获胜的勇士不仅为村寨赢得了荣誉，而且也可赢得爱情。为了培养名手，从少年儿童开始摔跤训练。每遇比赛时，也专门安排儿童进行比赛。摔跤是凉山彝族火把节的重要活动之一。有站立摔倒、跑撑摔倒，也有双手抓腰带用力量和技巧将对方摔倒等多种方式。普格县流传的摔跤方式更为独特，获胜的一方竟是被对方压倒在地的那一位选手。不过，要想被人压倒在地而获胜也非常不易。

滇东式摔跤：位于曲靖地区的师宗、罗平一带摔跤，比赛时赤上身，系腰带，上场时主动向裁判员说明，今天他参加某级。裁判员根据运动员所报级别来定等级，每个级别只奖励第一、二名。两个运动员进行一场比赛，胜负采用三跤两胜的方法。摔跤比赛从站姿开始，为了使对方双肩着地，寻找进攻时机。姿势较高，可达到进攻的目的，有的攻方会先着地进攻对方，未被对方控制，仍然不算败，这个动作有点像柔道“巴投”。自己右手抓握对方颈部，左手握对方右上臂，重心往后，使对方的重心移到前部，待对方身子向前倾时，自己主动后倒，用右脚蹬对方的腹部或腿部，后倒滚翻，使自己的手上翻过去，自己翻到上面控制对手，这种摔跤双肩着地时必须压住不动，裁判才能判胜。

滇南式摔跤：赤上身入场，运动员自己报名参加哪个级别比赛，裁判员将参赛的人安排在一起等候比赛。比赛时一对一对进行。比赛开始时站立姿势较低，只能脚使绊。自己使用动作时，脚不能踩在对方两脚之间，否则判犯规。这一带摔跤正面进攻多后面进攻少。获胜方法基本上是使对手双肩着地。但有的被对方抱起来后，自己双肩着地而认输。胜者将对方摔成双肩着地后，扬长而去。

滇西北式摔跤：位于滇西北部小凉山，自称“抱腰式摔法”，一般在“火把节”和彝族过年时举行，更多的摔跤比赛是在婚礼际。结婚时，娘家都可以请本家族和本村寨中力量最大、技术最好的人参赛。最强壮的摔跤名将会代表女方家去比赛，胜者个人可获酒肉、礼物奖励，胜者是本宗族本村寨的光荣。获得本家族本村寨奖励（牛羊、酒、肉、银、布匹等礼物）最多的人，便被视为英雄。