爬花杆

花山节是文山州苗族在春节举行的一个重大节日活动，在节日里依靠花杆展现出来的古老而丰富的体育活动折射出了文山苗族寓意深刻而独特的文化。花山节中花杆主要分为立杆、祭杆、爬杆、闹杆和收杆，最为热闹的环节要数爬杆和闹杆了。

爬花杆比赛是花杆的核心内容，也是花山节的高潮。前几年，比赛之前，花杆顶上有枝叶处挂有一瓶酒、一把芦笙、一只猪头作为奖品，谁最先爬到顶并把奖品取下，谁为冠军，奖品即归谁。现在爬花杆的报名方式采用现场报名，报名不限年龄、性别、民族，县内外爱好者均可报名参加。比赛规则是：花杆最高点位10米，选手以倒爬杆的方式进行比赛，实行一次性赛制（直接决赛），以爬得最高且时间最短依次取名次。奖项设置为1～6名，奖金设置为6666元～466元，资金设置主要还是以主办方经济实力而定。参加爬杆的选手都是来自四面八方身体强健的年轻人，爬杆竞赛分为顺爬、倒爬。前来参加比赛的汉子在腰间扎上红布带子，希望在比赛和来年给自己带来好运，健壮的小伙们在众人的喝彩声中，采用不同的方式爬上杆顶，展示着勇敢与智慧，在爬杆中谁爬得快、爬得高，谁就是当年的花杆王。