社区常见器械运动

1.社区常见器械运动

社区运动器械分为四类：伸展运动类器械、扭腰运动类器械、有氧运动类器械、力量运动类器械。对于选择社区器械健身的常客——中老年人来说，使用这四类器械时有不少需要注意的地方。