办公族导致失眠的原因
有烦恼的人，即使躺在床上也无法停止思考、无法入睡，而导致失眠。据统计，在办公族中，约有1/3的人有不同程度的睡眠问题，主要原因如下：
（1）工作繁忙，频繁加班，经常在办公桌前工作到深夜，甚至在办公室过夜，仅靠咖啡来提神，长期超负荷工作导致失眠。
（2）工作的压力和社会的压力，特别是女性办公族，由于长期处于精神紧张，无法放松的状态，会出现严重的失眠症状，严重影响正常的生活和工作。
（3）年轻的办公族会享受生活，崇尚生活，经常在下班后有很多应酬，如公司聚餐、同学聚会、老乡会等，应酬过后，虽然已经很晚了，但因为兴奋还是睡不着，长期持续这样的生活状态，就会出现失眠症状。
