办公族防治食欲缺乏的其他方法
采取相应的穴位按摩，是预防和治疗食欲缺乏的最佳方法，若能配合以下相关的辅助疗法可获得更佳的效果。
（1）补充营养：饮食上注重色、香、味、形和营养搭配。宜选清淡爽口、色泽鲜艳的蔬果类食物，保证机体对热量、蛋白质、维生素、无机盐等营养素的需求。并适当进食酸味和辛香食物，以增强食欲。
（2）改变观念：以瘦为美，是一种风潮，正如以胖为美，以结实为美在历史上或现在的某些国家和地区都广为存在。办公族切勿盲目减肥过度节食，追求健康才是美的标准。
（3）加强运动：运动可消除疲劳，转移注意力，恢复身体平衡，克服厌食症。当运动达到一定量时，身体内的激素腓肽能愉悦神经，可排解压力与不快的心情。对于朝九晚五的上班族，适当运动有利于消除疲劳、改善和调节大脑功能，提高工作效率和生活质量。如跳绳、跳操、游泳、散步等户外有氧运动，运动时间可掌握在每天半小时左右。
