办公族防治疑虑症的其他运动
如果疑虑症状出现了，心里就想：“没有必要！顺其自然！”，来减轻和放松精神压力，然后用顽强的意志强行中止疑虑症状，由此来抵抗疑虑症，经过一段时间的努力克服疑虑的情绪，症状会慢慢消除。
积极地参加集体运动项目，可以增加和人交往的机会，克服胆怯畏缩、紧张、消极、孤僻的性格缺陷，如球类活动中的羽毛球、乒乓球、网球、门球、篮球、排球、足球等。
