喉咙痛的原因

喉咙痛的原因

喉咙痛主要是由刺激喉咙、口腔黏膜的物质引发的。包括病毒、细菌感染，过敏反应，灰尘、香烟、废气、热饮料等刺激；口腔炎症也会引起喉咙痛；极干燥的环境，说话声音过大同样会刺激喉咙，引起喉咙痛；声音嘶哑是喉咙痛常见的不良反应。

工作和生活环境要保持适宜的温度和湿度，经常到户外呼吸新鲜空气，增强咽喉部黏膜的防御功能。早晨起床后、饭后及睡觉前漱口、刷牙，可以保持口腔清洁，可防治口鼻疾病，消除炎性病灶，对防治喉咙痛有很好的效果。

喉咙痛患者在日常生活中要注意饮食，平时不要吃太咸、太辣的食物，以清淡易消化为宜，多吃一些富含维生素的蔬菜和水果。要保证饮食中含盐量低，否则会导致唾液分泌减少，使各种病菌在上呼吸道存活，高盐饮食会降低黏膜抵抗疾病的能力，导致免疫功能下降，各种病菌乘虚而入，引发咽炎；各种炒货和腌制品也最好少吃，因为这些食物又咸又干，会加重炎症，使喉咙痛症状加剧；蔬菜和水果具有清热退火、润养肺肾阴液的作用，可以防治和缓解喉咙痛；除了多喝白开水，也可适当加一些胖大海、金银花、罗汉果等，最好是喝一两周就停一停，以免咽喉部对其形成依赖；忌食辛辣食物等。