治疗痛风的运动处方
脚趾突发激痛无法行走，是痛风的前兆。虽然疼痛时进行药物治疗很有效，但做脚尖的屈伸运动，身体各关节的运动等方法可促进血液循环，也是一个很有效并且安全省钱的防治痛风的方法。
（1）将一只脚前伸，屈膝站立，用手抓住另一脚脚尖部，进行缓慢的前后方向的屈伸运动5次，然后再将它拉直。换脚后同样的动作再做5次。
（2）将两手两脚的拇指第二关节处用力拿捏数次且每天至少喝2.500毫升的水。
（3）进行适当运动，不做剧烈运动，以免关节过劳。最好选择游泳、乒乓球之类的有氧运动，且运动后要补充大量水分。
