治疗男性早泄的运动处方
进行适当的运动、按摩，有助于调整中枢神经系统的功效失衡，预防和治疗早泄的发生。运动能强化括约肌、提肌和勃起肌这三块主要的性运动肌肉的功能；按摩对增强性欲、提高精力有一定作用，另外，还有益肾固精的功效。
（1）按摩手指：用右手拇指、示指和中指抓住左手中指，由指根部往指尖部抻拉，直到皮肤发红为止，或用右手的三个手指按压左手环指和小指之间的骨头处，使皮肤呈微红即可。
（2）按压腰椎：经常按压第四节腰椎。
（3）锻炼操：仰卧在床上，一手放于脐下耻骨上小腹部位，一手放于腰上。然后一手按住腰，一手在下腹部由右向左慢慢推摩。仰卧，两手放于两侧大腿根部，手掌沿腹股沟方向轻轻推摩。每个动作做30～40次，每周推摩1次。
（4）点按三阴交穴：轮流点按双腿内侧的三阴交穴，点按同时做收腹提肛动作。每日1～2次，每次30～40分钟。
