适量运动能缓解肝病患者的病症

适量运动能缓解肝病患者的病症

运动可以增强机体的功能，促进新陈代谢并增加机体抵抗力，而且可以改善肝病患者的心理状态，调节患者情绪。但是对患者而言，一定要适量运动。

慢性肝病患者运动时一定要循序渐进，运动量不能太大，以不感觉疲劳为准。运动后感觉疲乏，但在稍事休息后即可恢复，为适宜运动量。可根据自己的爱好以及年龄选择运动项目。年轻人可以选择慢跑、羽毛球、乒乓球等，老年人则以散步、太极拳等为宜，运动贵在坚持。如果患者肝功能异常，则必须减少运动，症状较重则要多休息，但完全卧床休息、绝对不动对疾病恢复并无好处，应劳逸结合。运动既可锻炼身体，改善消化功能，又可以改善不良情绪、转移注意力，有利于疾病康复。但是当病情严重时则必须卧床休息，以便增加肝脏血流量，利于肝细胞的修复。

慢性病毒性肝病是严重危害人类健康的疾病，但只要治疗保健得当，大多数患者可以改善病情，提高生活质量。患者一定要避免重体力劳动、运动量大的活动和熬夜等不良生活方式。另外要以乐观心态面对疾病。