适量运动增强人体免疫功能
运动不足是癌症的元凶。很久以前人们就了解到，在有转动轮的笼子里饲养的老鼠与在没有转动轮的笼子里饲养的老鼠相比，笼子里有转动轮的老鼠由于经常运动，比运动不足的老鼠患癌症的可能性要小得多。
毫无疑问，这也符合人的情况。每天走路的人、有规律地运动的人与运动不足的人相比，癌症的患病率要低得多。
癌症病人如果长期卧床，长期处于静止状态身体就会变得“颓废”，会使关节僵直，肌肉萎缩。卧床时间越长，恢复体力所需的时间也就越长。在这种情况下，可以让病人循序渐进地在床上做些适合于自己体力和耐力的运动。当病情好转并可以下床活动时，就可进行运动量稍大的运动。这样可防止骨骼疾病，还可防止褥疮和血栓形成，并使病人增进食欲，提高生活质量。
