（一）前 群
1.髂腰肌
髂腰腰大髂组成① 腰大起自腰体横②
髂肌位于腰大③外 起自髂窝呈扇形
二肌会合沟韧深 股骨小转此肌终④
肌与髋⑤间滑膜囊 常与髋关囊相通
使髋前屈及旋外 下肢固定干⑥前倾
注：①髂腰肌由腰大肌与髂肌组成；②指腰椎体侧面和横突；③指腰大肌；④二肌会合，经腹股沟韧带深面，止于股骨小转子；⑤指髋关节囊；⑥指躯干。
2.腰小肌(https://www.daowen.com)
腰小起自十二胸① 贴腰大肌前下行
髂耻隆起为止点 紧张髂筋膜作用
注：①指第12胸椎。
3.阔筋膜张肌
阔筋膜张肌 大腿前外居
起自前上棘① 髂胫束下移②
止于胫外髁③ 紧张阔筋膜
注：①指髂前上棘；②向下移行于髂胫束；③胫骨外侧髁。
