第52招:规划性生活，预防子宫颈炎
小梅和张伟恋爱4年，去年春节，他们俩顺理成章地步入了婚姻殿堂。新婚燕尔，小两口恩爱有加，“性”趣盎然，每每鱼水皆欢、心满意足。“事”前“事”后，两人也比较注意自身的清洁卫生。然而，近段时间，他们和谐的夫妻生活中出现了不谐调的音符。每次同房时，小梅总觉得阴道有些疼，房事后白带明显比平时增多，颜色也有些深。于是，小梅来到妇产科诊室。经过一番仔细检查后，医生说她患了宫颈炎。小梅这下纳闷了，他俩平时都很注意卫生的呀，怎么还会得宫颈炎呢?
小梅的疑惑具有相当的普遍性。当我们提起宫颈炎时，许多人会认为不注意私处卫生是子宫颈炎的“罪魁祸首”，只要平时注意清洁，就不会得子宫颈炎了。事实上，这种观点是片面的。不良卫生习惯和不洁性交导致感染，的确是引起子宫颈炎的重要原因，但并不是唯一的原因。对小梅而言，她和丈夫感情融洽，性生活较频繁，碱性的精液经常进入酸性的阴道，久而久之，造成阴道酸碱度(pH值)改变，阴道内环境被打破，病原体滋生，于是葡萄球菌、衣原体、疱疹病毒等就会伺机入侵宫颈黏膜，并潜藏其中。由于宫颈部位特殊，宫颈内膜皱襞又多，病原体往往不易被彻底清除。因此，当机体免疫力低下时，就容易反复感染，久而久之就形成慢性宫颈炎了。这也是小梅会得子宫颈炎的原因。此外，刮宫、流产、分娩或其他宫腔操作不当，引起宫颈裂伤，当时可能并不出现任何症状，实际上细菌已通过宫颈的小创口，入侵宫颈深层组织，为日后宫颈炎的发生埋下祸根。
因此，预防子宫颈炎，应合理规划自己的性生活，并采取良好的避孕措施，避免反复人工流产。具体应注意以下几个方面:
1.避免过早开始性生活
一般认为女性16周岁前就开始性生活为过早性生活，这个年龄阶段的女性，宫颈的鳞状上皮尚未发育成熟，过早的性生活容易使鳞状细胞脱落而造成宫颈炎。
2.避免过早、过多地生育和流产
分娩会造成宫颈的损伤，从而为细菌的侵入提供了时机。分娩结束后，有一段时间的阴道出血，这是细菌繁殖的大好时机。因此，女性朋友要注意分娩的护理，将发生感染的概率降到最低。人工流产本是避孕失败后的一种补救措施。频繁的人工流产会增加感染的概率，导致生殖道出现炎症，还会使子宫内膜受到损害。等到真正想要孩子的时候，反而怀不上了。
3.保持性生活卫生
性生活开始前都要仔细清洗外阴，男性如果有包皮过长，务必翻开包皮认真清洗，因为包皮垢中包含多种细菌，容易在性生活中带入阴道，引起感染，有条件的，争取早日做包皮环切术，以免除后患;性生活结束后，也要清洗外阴。
4.性生活频率应适度
频繁的性生活，会降低阴道的自我抵御能力，如果性生活强度过大，甚至会造成一些细微的创口，给细菌的繁殖以可乘之机。
5.避免经期性生活
月经期内，女性宫颈口微开，正是感染细菌的脆弱期，此时女性身体抵抗力也相对薄弱，对于一些细菌的入侵反应迟钝。此时，要格外注意外阴及阴道清洁，避免性生活。
防治子宫颈炎，是每个女性的健康工程。除了规划自己的性生活外，定期做妇科检查，也是预防子宫颈炎的最科学的方法之一。尽管很多人不知道自己的宫颈是否健康，但白带便是宫颈的“镜子”，当发生白带异常、增多现象时，应尽快就医。