第105招:闭经的饮食疗法

方一 桂圆粥

干桂圆肉9克，薏苡仁30克，红糖1匙。将干桂圆肉与薏苡仁同煮粥，加红糖1匙即可食用。每日1剂。本品健脾、养血、调经。适用于气血虚弱型闭经。

方二 桂圆莲子粥

莲子肉50克，桂圆肉50克，红枣20个，糯米100克。将莲子、桂圆、红枣、糯米放入锅中加水适量，文火煮粥后食用。本品健脾益气、养心宁神。适用于因脾虚血亏引起的闭经。

方三 姜丝炒墨鱼

生姜50～100克，墨鱼(去骨)400克，油、盐同炒。每日2次，佐膳。本品补血通经、益脾胃、散风寒。适用于血虚型闭经。

方四 黑豆红花煎

黑豆30克，红花6克，红糖60克。将黑豆、红花放入沙锅中煎水，冲红糖温服。本品活血化淤、调经止痛。凡因血脉淤阻引起的闭经、小腹胀痛者，皆可以此作辅助食疗。

方五 桃仁牛血汤

桃仁10～12克，已凝固的鲜牛血200克。将牛血切块，与桃仁加清水适量煲汤，食用时加食盐少许调味。本品破淤、行血、通经。适用于气血淤滞型闭经，还可治疗便秘。