第146招:自查外阴防患于未然

作为女性，应当经常关心自己的身体，包括外生殖器的健康。因此，不妨经常自查外阴，以发现异常情况，及早诊治，以免错过最佳治疗时机。女性自查外阴的方法，概括起来主要包括以下3个方面。

1.观察外阴

防治外阴瘙痒，学会观察很重要。观察外阴的方法是:用一面小镜子，放在外阴的下面，前后左右移动镜子，借助镜子的反射功能，观察自己的外阴部是否有异常。另外，通过观察阴道分泌物，如白带和经血的颜色、清浊、稀稠，也能从中发现一些蛛丝马迹。正常的白带是清白颜色的稀薄液体，正常经血是鲜红色或浅红色，有的人经血中还会有少许血块。

2.判断气味

平时，用鼻子嗅一下分泌物、经血或外阴部散发出的气味也是学会如何自查外阴的重要步骤。一般正常的气味是清淡的腥味、汗酸味或无味。如果出现了腥臭味、腐臭味或特殊的气味，就可能出现了异常情况。

3.识别触感

自查外阴前，要先把手洗干净，用食指和中指两个指头的“指腹”，从“阴阜”部位开始，由上而下，按顺序触外阴，直至肛门。正常触摸外阴的时候，感觉应是光滑、柔软。不要用力按，否则会感到疼痛，当然，正常情况下也不应当摸到有小的结节或肿块。反之，则可能有病。

只要按照以上步骤，女性朋友便掌握了自查外阴的方法，当然，这只是初步判断外阴是否有疾患的一种方式，如果女性朋友们在自查的过程中发现了相应的病症迹象，那就应该及时到医院做进一步检查，争取在第一时间获得治疗，减轻外阴炎给身体造成的痛苦。