第150招:防治外阴瘙痒的生活处方

第150招:防治外阴瘙痒的生活处方

女性朋友想要让外阴瘙痒不沾身，或消除外阴瘙痒，我们应牢记以下九大处方:

(1)平时要注意个人卫生，尤其是注意外阴卫生，内裤要经常洗换，勤晾晒，保持外阴清洁干燥，保持卧具清洁卫生。平时应准备专用洗具，做到“一人、一盆、一巾、一水”，先将小方巾置入水盆煮沸15分钟，晾温后使用，清洗外阴前应剪短指甲，清洁双手，洗毕将用具清洁晾晒。要选择宽松、透气、棉质的内裤。

(2)忌食辛辣、刺激性食物，戒烟限酒。忌吃易引起过敏的食物，如虾、蟹、羊肉等，多食含有维生素的蔬菜、水果及含蛋白质的食物。

(3)避免使用有刺激性的香皂、肥皂、沐浴液清洗外阴。睡眠时床褥不宜过暖，切忌搔抓，瘙痒难忍时可转移注意力，如听音乐、看电视、户外活动等。

(4)注意经期卫生，使用合格的卫生巾。治疗期间避免性生活，必要时，夫妻双方同时接受治疗。以免交叉感染，反复发病。不得滥用止痒药物，应在医生指导下治疗。(https://www.daowen.com)

(5)所用衣物、床单、被罩应单独使用和洗涤，防止家庭内传播，尤其应保护女婴或女童不受感染。

(6)最好穿着吸收力强且透气的全棉内裤，在炎热的季节，最好不要穿紧身裤袜，在公共场所落座时尽量不穿着超短裙，避免让内裤接触座位。

(7)平时分泌物很多时，可以用吹风机调成温风在洗完澡后吹干外阴部，洗完澡后要在外阴部较干之后再穿内裤。现在也有不少人在家中只穿裙子不穿内裤，或是睡觉时不穿内裤，这对外阴部其实也是比较好的，能让它有通风、干燥的机会。但卧具要经常更换，保持清洁。

(8)消除引起瘙痒的局部或全身性因素，避免精神紧张、烦躁，控制情绪变化。

(9)患者感觉外阴瘙痒时，可每日用细软毛巾沾微温水清洗患部1～2次，用1∶5000的高锰酸钾溶液坐浴，或用食醋30毫升加1000毫升水坐浴。若不见好转应及时去医院就诊，请医生帮助查找病因对症治疗。

总之，防治外阴瘙痒，女性朋友应注意卫生，适当休息，加强营养，增进健康，增强抗病能力，从而战胜疾病。