前言

在人才辈出的年代，人人都有压力，对于青少年来说，学习是唯一的任务，也是唯一的压力来源。 不可否认，随着社会竞争越来越激烈，学生们的学习负担也越来越重，而这种无形的压力如果得不到很好的调适，将会给他们带来身心上的巨大影响。

如今，很多青少年陷入了痛苦之中，他们因为沉重的心理压力得不到及时纤解，于是不良的情绪整日如影随形。 原本是精力充沛、无拘无束的学生时代，却在负能量的积压之下，变得负累重重。

多疑、恐惧、自私、沮丧、偏执等负面情绪接踵而至，甚至有的青少年会把情绪发泄在家人的身上，他们明目张胆地用“叛逆期” 做幌子，和家人大吵大闹，有些甚至因为任性不懂事，把自己推向了错误的人生之路。

可以理解，当一个人从稚嫩走向成熟，因为心理发生了微妙的变化，难免会产生认知上的偏差。 在舆论的影响之下，很多人会在不知不觉中偏离正确的轨道，步入不利于自己的恶性循环，但是，并不能因为这样，就放弃自己，放弃明天。

不要尝试和不良的情绪交朋友，如果形成了习惯，那将会如(https://www.daowen.com)

同糊锁一般囚禁你的一生。要学会克制自己的小情绪，说服自己从负能量中挣脱出来。 不要急着说“我不行”，“我做不到”，如果你连自己都说服不了，那么你还能说服谁呢？

要知道，出现问题并不可怕，可怕的是你没有办法正确地认识自己并改正错误。

学会管理自己的小情绪，不要低估他人，也不要贬低自己。人人都是一块独一无二的宝石，给予自己信心，挖掘自己的潜能，并且在前进的路上，学会欣赏沿途的美景，用心对待每一个行走在路上的人。

不要害怕尝试，也不要害怕失败，要知道，你所担心的事情99%都不会发生。不要让多余的担心影响到自己的前程，多一点智慧、多一点勇气，积极地面对并尝试着突破重围，你会发现，一切都没有你想象的那么难以逾越。

或许在学习生活中，孤独感会不请自来，在这时，要理智地思考问题，做出正确的判断，当意识到了应该怎样去做才能收获到更多时，你的努力也终将会得到回报。

总而言之，不要放纵那个任性的自己。 在前进的道路上，要学会与自己做斗争。 不埋怨、不焦躁、不自卑、不放弃，努力克制自己的不良情绪，相信不久的将来，你一定会感谢现在这个努力的自己。