精神分裂症与失眠有什么关系

睡眠质量的好坏往往是精神分裂症患者病情波动的风向标。有研究显示，精神分裂症患者出现失眠的概率超过80％，其中大部分为中重度失眠，不仅影响患者的精神及躯体健康，也降低了患者的生活质量。精神分裂症患者出现失眠的状况大概有以下几种。

（1）失眠症状出现在疾病的早期阶段，先于精神症状出现。

（2）继发于幻听、妄想等精神病性症状，受此影响，出现深夜不眠、自言自语、夜半歌声或冲动等行为，当精神病性症状缓解后患者的失眠症状也将随之改善。

（3）在疾病康复的初期，患者恢复了对疾病的认知后感受到病耻感，出现对疾病或对今后生活的诸多担忧，故影响睡眠，出现失眠情况。(https://www.daowen.com)

（4）精神分裂症是一种高复发的疾病，失眠往往出现在疾病复发的初期。如果认识到这一点，可以及时调整治疗，以便阻止疾病进一步恶化、发展。

治疗精神分裂症患者的失眠症状，第一，应积极治疗患者的精神病性症状。一方面，抗精神病药物大多具有很强的镇静作用，可以同时改善睡眠；另一方面，随着患者精神病性症状的改善，继发于症状的失眠也随之得到改善。第二，为及时控制症状，可以短期联合服用镇静助眠类药物，在治疗过程中，随着疾病的改善再停用这一类药物。第三，要调整不良生活习惯和睡眠习惯，改善睡眠环境，如午后不喝咖啡、浓茶，晚上不贪恋网游等，改变影响睡眠的行为习惯；根据个人体质选择适合自己的运动，培养个人兴趣爱好。第四，不妨练习一些放松技能，如深呼吸、冥想等，或借助于生物反馈治疗协同改善睡眠。

（安孝群）