来信摘录（1997年3月）

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近十年来，我（指患者B）从事医学心理学的学习研究和心理治疗的临床实践，小有收获。这信息经由我治疗过的人们及其家属、亲友一传十、十传百地传播着。这种口耳相传以其亲身经历与耳闻目睹的真实性和可靠性，比起其他媒体的传播来有其独特的渗透力，使这信息不仅为越来越多的国人所获悉和信服，而且竟很快传到了海外，如美国和日本等地。找我咨询的人越来越多了。许许多多朋友——绝大多数是不相识的在给我的来信来电中说过许多赞扬我的话，其中包括许多好心的溢美之词，这使我深感不安。我深知我的不足。近几年来，首都和各地的许多媒体记者要求对我进行采访，但我总担心新闻媒体对我的广为宣传有“招摇”之嫌，而这是我最不愿意的。所以，我都一一拒绝了。但是，医学心理学和心理保健问题只有让广大人民群众掌握才有蓬勃的生命力，需要广泛宣传。(https://www.daowen.com)

我在医疗实践和调查研究中，对人们越来越多地为心理障碍和心理疾病所困扰和煎熬的境况深感忧虑。虽然我义不容辞地尽最大的努力帮助了他们，却又深感不堪重负。个人的力量是有限的，我不可能帮助那么多的患者。由此，我感到更重要的还是应该尽可能快地让尽可能多的人知道如何保护自己，如何培养良好性格，提高心理素质，如何胜利地迎接各种心理的挑战和考验，以及得了心理疾病如何对待等。因此，我下决心写了《××××》这本书，以帮助更多的患者。

经过多年来的实践，我有了一些个人的想法：医学心理学和心理咨询，首先应该立足于预防和建设，而不应该仅仅着眼于治疗。“亡羊补牢，犹未为晚”是不错的，但一旦得了心理疾病，造成的痛苦和损失就太大了，治疗也非常费劲，而且在我国医学心理学和心理医疗不发达、合格的心理医生不多的情况下（这种情况在短时期内不会得到根本改变），问题就变得更加严重了。因此，立足于预防，立足于未雨绸缪，立足于人们心理素质的提高和心理潜能的调动，应该成为今后心理学和心理咨询研究和实践的立足点。所以，我们面临着异常艰巨的任务，还有大量的工作要去完成。当然，只有保重身体，才有革命的本钱。