配镜度数是不是要比实际验光度数低

不一定，要看具体情况，不同的年龄段、不同的需求要区别对待。

对于那些长时间近距离用眼工作的成年人，如长时间操作电脑、伏案写作、主要工作地点在室内等，适当降低近视矫正度数，放弃一部分远用视力，有利于缓解他们的视疲劳。

对于那些需要良好远视力的人群，如驾驶员、野外工作者、军人、警察、飞行员等，就需要完全矫正以保证他们拥有良好的远视力。(https://www.daowen.com)

成年人，尤其是中、高度近视的成年人，由于老视的出现使得他们看远、看近的度数也不相同，为了工作和生活的便利，他们会选择降低近视的配镜度数，在远用度数和近用度数之间选一个合适的度数配镜，以此来保证舒适地使用眼镜。

（沈晓龙）