附　美国癌症协会癌症预防营养和运动指南（节选）

附　美国癌症协会癌症预防营养和运动指南（节选）

表1　给个人的建议

表2　一份食品的量举例

（续表）(https://www.daowen.com)

表3　中高强度运动的举例

表4　改变少动习惯的建议