①经期不可贪凉，不要用凉水洗澡洗头、淋雨，衣着注意保暖。
②月经期时宫颈处于开放状态，易造成细菌入侵引发感染，因此经期不宜泡澡、游泳。(https://www.daowen.com)
③经期饮食要少食生冷食物及海鲜：如西瓜、梨、芒果、螃蟹、虾、鸭肉、冰品在经期尽量少吃。
