二、制订咨询方案
咨询方案的相关内容见表11-3。
表11-3 咨询方案的相关内容
（续）
真题精选
案例一
一般资料：求助者，女性，18岁，高三学生。
案例介绍：求助者是重点中学学生，学习成绩优秀，以考上北大或清华为目标，学习非常刻苦，但感觉高考压力非常大。从高三下学期开始，规定自己每天只睡5个小时。一个多月来开始变得憔悴，脸色苍白、头晕、注意力不集中、记忆力下降，学习成绩也受到影响，求助者为此非常着急，经常睡不着。老师、家长建议她调整心态、改善睡眠，求助者试图改变，但无明显效果。经老师建议，主动前来咨询。
心理咨询师观察了解到的情况：求助者从小做事追求完美，争强好胜，不达目的不罢休，靠自己的努力考上重点高中，前两年学习成绩一直排在年级前十名以内。
心理咨询师与求助者共同商定的咨询目标：①改善焦虑情绪，争取SAS测验标准分减至30分。②从不能正常学习到能够正常学习。③睡眠时间从目前每晚5个小时增加到每晚7个小时。
多选：1.引发该求助者心理问题的原因包括（ ）。
（A）成绩较差 （B）面临高考
（C）性格好强 （D）目标远大
多选：2.该案例中第一个咨询目标的特征是（ ）。
（A）具体的 （B）可评估的
（C）积极的 （D）心理学的
单选：3.该案例中第二个咨询目标的特征是（ ）。
（A）具体的 （B）积极的
（C）量化的 （D）心理学的
多选：4.该案例中第三个咨询目标的特征是（ ）。(https://www.daowen.com)
（A）具体的 （B）可评估的
（C）量化的 （D）心理学的
答案：1.BC 2.ABCD 3.B 4.ABC
案例二
一般资料：求助者，女性，29岁，公司职员，已婚，有一子。
案例介绍：求助者出生在农村，曾因家庭负担过重被送亲戚家抚养。一直觉得自己是没人要的孩子，很自卑。求助者学习成绩优异，考上省城的大学。上学后，由于人生地不熟，经常到学校附近的网吧，并认识了现在的丈夫，两人经常一起聊天，产生了依恋感。毕业后，求助者又与他偶遇，觉得很有缘分，便很快结婚。丈夫比她大十三岁，因无稳定工作，婚后生活比较拮据。后来为生活琐事经常发生争执。丈夫脾气暴躁难以沟通，还经常打骂她，甚至怀疑她与别人有暧昧关系，认为儿子也不是自己的，常常半夜两三点才回来，还经常发火。他还总认为求助者看不起他，并限制她的活动。求助者除了去公司就是回家，每晚丈夫半夜回来还要吵闹，最近三周睡眠质量差，白天还要继续工作，这使她极度痛苦，经常胃疼，已经无心与丈夫共同生活下去，但又觉得孩子还小，担心孩子今后的成长。为此，度日如年，有时甚至觉得还不如死了。不知该怎么办，便前来求助。
心理咨询师观察了解到的情况：求助者性格柔弱，内心焦虑，情绪低落。通过谈话，发现其思想单纯，心理活动与实际年龄不符。
多选：1.在影响咨询关系的因素中，求助者方面的因素包括（ ）。
（A）咨询动机 （B）职业特征
（C）合作态度 （D）文化特征
多选：2.在本案例中商定咨询方案内容应该包括（ ）。
（A）咨询目标 （B）咨询地点
（C）咨询方法 （D）咨询时间
单选：3.本案例近期咨询目标可以是（ ）。
（A）增加睡眠 （B）完善性格
（C）减轻痛苦 （D）心理成长
多选：4.本案例远期咨询目标可以包括（ ）。
（A）增加睡眠 （B）完善性格
（C）减轻痛苦 （D）心理成长
答案：1.AC 2.ACD 3.C 4.BD