理想体重的计算公式是怎样的？

许多肥胖的糖尿病患者被告知应该控制体重，那么理想体重究竟是多少，应该如何计算呢？目前国际上根据对人身高和体重关系的研究得出了一个标准体重的简单计算公式：(https://www.daowen.com)

标准体重（公斤）=身高（厘米）-105；

老年人的标准体重（公斤）=身高（厘米）-100。

而理想体重为标准体重±1O%，若实际体重超过标准体重的10%～20%为超重，超过20%为肥胖。实际体重低于标准体重的10%～20%或以上为体重不足或消瘦。例如：一名身高为175厘米的患者其标准体重为175-105=70（公斤）。

另一种计算方法为体重指数：

体重指数BMI=实际体重（公斤）／身高（平方米），即实际体重除以身高的平方。亚洲人一般为小于23，若大于23则为超重，若大于25为肥胖。