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前 言
上 篇 糖尿病宜忌与调养
第一章 糖尿病的基础知识
糖尿病的概念
血糖与胰岛素的关系
血糖是什么
胰岛素是什么
两者之间的关系
糖尿病的发病原因
糖尿病的发病机理
糖尿病的分类与分型
Ⅰ型糖尿病
Ⅱ型糖尿病
妊娠糖尿病
糖尿病的临床症状
糖尿病的病症信号
糖尿病的严重危害
糖尿病易患人群
有糖尿病家族史者
肥胖者
长期精神紧张、心理压力大者
妊娠期妇女
爱喝酒的瘦弱男性
每天睡眠不够者
第二章 糖尿病的实验室检查与诊断
确诊糖尿病需做哪些检查
糖化血红蛋白和糖化血清蛋白
尿液分析
血脂质分析
胰岛β细胞功能测定
C肽释放测定
胰岛素抗体和血清胰岛细胞抗体测定
糖尿病的诊断标准
诊断注意事项
第三章 中医对糖尿病的分型、诊断与治疗
上焦消渴的辨证分型
心火亢盛型消渴病
肺热津伤型消渴病
肺胃热燥型消渴病
中焦消渴的辨证分型
胃阴不足型消渴病
胃热亢盛型消渴病
脾气不足型消渴病
肠燥津伤型消渴病
湿热中阻型消渴症
下焦消渴的辨证分型
肝气郁结型消渴症
肝肾阴虚型消渴病
阴阳两虚型消渴病
消渴病在中后期的辨证分型
气阴两虚型消渴病
脾胃虚弱型消渴病
湿热中阻型消渴病
淤血内滞型消渴病
中医的糖尿病诊断标准
诊断依据
类别诊断
疗效诊断
糖尿病的中医治疗法则
法则1：清热滋阴
法则2：健脾补气
法则3：疏肝解郁
法则4：补肾填精
法则5：活血化淤
法则6：润燥泻下
法则7：“三消”辨治
法则8：中后期消渴病分型辨治
第四章 糖尿病的营养素疗法
营养素与糖尿病
什么是营养和营养素
三大营养素与糖尿病
维生素对糖尿病的影响
食物纤维对糖尿病的影响
矿物质对糖尿病的影响
关于营养缺乏病
糖尿病病人的营养素补充
糖尿病病人最缺乏哪些营养素
必需氨基酸
必需脂肪酸
胆碱
矿物质
维生素
生物素
糖尿病的特别营养素补充
第五章 糖尿病的饮食疗法
糖尿病患者必知的饮食常识
糖尿病饮食基本方针
饮食的计算方法
制定饮食疗法的依据
糖尿病的饮食原则
进餐时保持情绪愉快
讲究饮食卫生
制定适合自己的饮食计划
控制饮食总热量
均衡摄取各种营养素
三餐定时定量
少量多餐
进食多样化
科学安排主食与副食
经常补充水分
三餐后有加餐
掌握进补要领
烹调食物讲究方法
掌握糖尿病患者的饮食宜忌
长期坚持饮食疗法
普通糖尿病患者饮食
肥胖患者减体重饮食
妊娠期糖尿病饮食
重症糖尿病患者的饮食
糖尿病肾病的饮食
酮症酸中毒患者的饮食
出现低糖反应的饮食
饮食治疗的误区
误区1：只控制主食量，不控制总热能
误区2：因噎废食，急于求成
误区3：限制动物油，多吃植物油
误区4：红薯纤维高，南瓜降糖好
误区5：干果最耐饿，多吃好处多
误区6：吃素不吃荤，有利糖尿病
误区7：水果与蔬菜差不多，可以随便吃
误区8：无糖食品多吃无妨
误区9：小便多，少饮水
误区10：低血糖也不进食
误区11：糖尿病病人多用木糖醇
误区12：糖尿病病人不吃主食控制血糖
误区13：糖尿病病人多吃盐
误区14：糖尿病病人饮用蜂蜜
第六章 糖尿病的中草药疗法
治疗糖尿病的常用中草药
治疗糖尿病的汤剂
治疗糖尿病的时方
治疗糖尿病的验方秘方
普通糖尿病
妊娠合并糖尿病
老年糖尿病
中 篇 高血压宜忌与调养
第一章 高血压的诱因
饮食偏颇不节
长期饮食过饱
长期饮用高脂高胆固醇食物
常食各种蛋黄
拒食各种肥肉
饮水不足或过量
钠盐超标
蛋白质摄入量偏多
微量元素失调
不良生活习惯
打鼾
长时间打扑克
长时间打麻将
长时间下棋
贪玩游戏机
长时间看电视
不爱运动，常卧床休息
情绪诱病
情绪激动与高血压有关吗
消极情绪
心理的压力
精神紧张
心理的变化
遗传因素
肥胖
职业与年龄因素(https://www.daowen.com)
年龄
职业
药物的致病因素
糖皮质激素类
第二章 高血压的判断与应对措施
高血压危象
高血压脑病
高血压急症的家庭急救处理
老年高血压病的特别提醒
高血压患者突然发病时怎么办
生活中如何预防高血压
情绪与高血压有关吗
高血压患者如何避免情绪刺激
第三章 高血压患者必知的常识
你知道高血压的术语有多少吗
高血压是不治之症吗
高血压病的常见症状有哪些
老年人高血压病有哪些特点
人体血压为什么会升高
一天内的血压会波动吗
瘦子比胖子危险吗
不可轻视的早期症状
心率的快慢对血压有影响吗
控制收缩压和脉压重要吗
血压骤降的危险性有哪些
血压降得越低越好吗
中医对高血压是怎样分型的
如何正确测血压
高血压的临床表现有哪些
高血压病有哪些常见的并发症
影响高血压病的预后因素有哪些
高血压的一级预防
耳鸣时要及时就医
引发脑血管疾病有哪些先期征兆
脑动脉硬化症有哪些早期症状
高血压患者为何应警惕心肌梗死
高血压病与高血脂有关吗
控制高血压应坚持哪八项守则
顽固性高血压应如何治疗
高血压的预防与控制
高血压防治的八个误区是什么
高血压患者的家庭保健
高血压病的降压目标是什么
如何才能做到平稳降压
降压治疗中为什么不宜单一用药
不测血压用药好吗
服用降压药为何要坚持“个体化”
能否以症状的轻重来估计血压的高低
长期服药就不用定期复查血压了吗
血压稍偏高就不需治疗吗
能以一次性检查来确定病情的轻重吗
高血压患者为什么要坚持长期服药
高血压患者大量服食西洋参好吗
患溃疡病的高血压患者为何忌服利血平
高血压患者为何忌服肾上腺皮质激素药
服用优降宁后为何忌用麻黄碱和饮啤酒
高血压患者为何忌服速效伤风胶囊
高血压患者为何忌服避孕药
服优降宁时为何忌服含酪胺食物
高血压患者可以食用维生素E吗
廉价药就不能有效治疗高血压吗
家用血压计是否越多越好
为何高血压患者要经常检查眼底
第四章 高血压养生食谱
高血压患者应遵循哪些饮食原则
粥类
汤类
其他类
下 篇 高血脂宜忌与调养
第一章 高血脂基础知识
高脂血症的概念
血脂的来源
血脂的分类与特点
高脂血症对人体有什么危害
高脂血症的三级预防
胆固醇过高或过低均不利健康
三酰甘油对人体的重要性
三酰甘油的理想水平是多少
糖对血脂有何影响
第二章 高脂血症就医知识
诊断高脂血症的标准
不同类型高脂血症的临床表现
检查血脂应注意什么
高脂血症有哪些危害
高脂血症与高血压有何关系
高脂血症与糖尿病有关吗
什么是家族性高胆固醇血症
什么是血液去脂疗法
心理因素对血脂有何影响
第三章 高脂血症用药知识
高脂血症的用药原则
高脂血症病人为什么要慎用维生素E
用谷维素降血脂有什么特点
中医治疗高脂血症的原则是什么
中药降血脂的机理有哪几方面
高血脂病人怎样科学进补
常用降血脂的中药有哪些
常用降血脂的中成药有哪些
常用降血脂的中药方剂有哪些
第四章 高脂血症的运动调养
运动与血脂有什么关系
经常活动对优化血脂状态有何益处
哪些高脂血症病人不宜进行体育运动
运动方式忌过于剧烈
掌握合适的运动强度
老年人运动锻炼要循序渐进
什么时候锻炼最利于健康
什么是揉腹降脂法
什么是循经摩擦拍打降脂法
怎样做降脂操
第五章 高脂血症的饮食知识
高脂血症饮食治疗的主要内容和目的
日常的饮食与高脂血症有什么关系
预防高脂血症在饮食方面有哪些原则
防治高脂血症怎样调整膳食结构
高脂血症病人的饮食原则是什么
高脂血症如何进行饮食控制
预防高脂血症宜平衡饮食
不同类型高脂血症病人的饮食有什么不同
饮食对血脂水平有什么短期影响
饮食对血脂水平有什么长期影响
高脂血症病人应怎样选用食用油
高脂血症病人的食物烹饪有什么禁忌
哪些烹调方法适应于高脂血症病人
高脂血症病人的最佳饮食有哪些
高脂血症病人为什么应多吃绿色蔬菜
为什么高脂血症病人应常喝牛奶
番薯对降血脂有利吗
土豆有降血脂功效吗
山楂降脂应怎样科学食用
饮茶对高脂血症病人有何作用
荞麦对血脂有何影响
燕麦是降脂保健食品吗
高脂血症病人常食玉米有哪些益处
大豆对高脂血症病人有什么保健功效
为什么高脂血症病人宜食绿豆
高脂血症病人怎样用豆腐调理饮食
高脂血症病人为什么宜食山药
海带降脂效果不可忽略
大蒜对高脂血症病人有什么保健作用
洋葱对防治高脂血症有什么作用
为什么番茄的降脂效果不可忽略
怎样用芹菜来降压降脂
马齿苋对高脂血症有什么保健作用
荠菜的降压降脂作用
高脂血症病人应常吃黄瓜
高脂血症病人吃花生好吗
高脂血症病人吃核桃有什么益处
常吃鱼肉能降血脂吗
蘑菇有降脂作用吗
为什么高脂血症病人应常食香菇
黑木耳能防治高血脂吗
为什么醋能减肥降血脂
过多进食脂肪有什么危害
为什么要限制进食含胆固醇食物
高脂血症病人为什么不宜饮咖啡
高脂血症病人为何不宜吃动物内脏
高脂血症病人只吃瘦肉好吗
老年人为什么忌多吃甜食
酒对高脂血症病人是敌是友
高脂血症病人应怎样吃鸡蛋
吸烟对血脂有何影响
第六章 高血脂的饮食疗法