目 录

前言　最重要的是把自己的事情做好

第一章　笑傲职场江湖，先练内功心法

1．新危机：有学历更要有能力

2．就业创业需练好哪些内功

3．大学生养成式素质训练

4．大学生每日训练的六个项目

第二章　就业态度要好，创业心态要坚

1．心态不良毁了第一个工作

2．大学生就业的三个良好心态

3．激发成功欲望的素质训练

4．培养乐观心态的素质训练

5．提高信心潜能的素质训练

6．增强爱心和感恩意识的训练

7．过生日锻炼感恩能力的训练

第三章　职场没有目标，发展就没方向

1．确定人生目标，少走弯弯绕

2．明白人生目标意义的训练

3．设定人生目标的素质训练

4．实现人生目标的素质训练

第四章　职场过关斩将，基本能力是基础

1．应聘求职，能力和技巧不可少

2．提高竞争意识的素质训练(https://www.daowen.com)

3．培养创新思维的素质训练

第五章　沟通和社交能力，一个也不能少

1．沟通反映一个人的应变能力

2．沟通和社交能力的素质训练

3．提高性格魅力的素质训练

第六章　加强自我管理，让职场步步为营

1．自我管理能力差，职场难立足

2．科学管理时间的素质训练

3．注重细节习惯的素质训练

第七章　懂得团队合作，让你脱颖而出

1．团队合作能力影响晋升

2．提高团队合作能力的素质训练

3．提高团队荣誉感的素质训练

第八章　个性化领导力，成就升职快车道

1．领导力决定你的未来

2．培养领导艺术的素质训练

3．勇于承担责任的素质训练

4．敢于公众承诺的素质训练

第九章　提高生存技能，强化职场生存力

1．强化个人职场生存能力

2．培养生存意识和能力的素质训练

3．结营：什么样的训练才是真正的训练

［附录］　自我激励训练资料