问题2　看完书之后感觉大脑一片空白，没记住多少是怎么回事

很多小伙伴感觉看完之后大脑一片空白，没记住多少，哪怕阅读比较简单的消遣性书籍也是如此，造成这种情况的原因主要有两个：

1.看书时的注意力不集中，眼睛在看书，但是大脑的注意力并没有在阅读上，文字没有进入大脑。

这个问题可以通过放松训练和阅读目标来提升阅读时的注意力。训练方法，详见十天训练环节。

2.缺少回忆技巧，文字进入脑子里但是不知道如何回忆提取出来。解决方法首先掌握回忆的方法和技巧，然后不断通过训练提升自己回忆能力。训练方法，详见十天训练环节。

在进行速读训练时，特别刚开始的几天，最容易出现速读提升了，但是理解率和回忆率直线下降，这种情况属于大脑出现“断档”。这是因为大脑就像一个文字加工机器，以前大脑处理文字信息的数量不大，大脑适应了这种慢慢的加工速度，现在进行速读训练的时候，大脑一分钟处理文字的数量增加了很多倍，大脑一下处理不了这么多文字信息，理解和回忆就跟不上。这种情况对于很多初次速读训练者来说会产生挫败感。

不过大脑的适应能力很强，大部分人一般坚持训练3～5天，大脑高速处理文字的能力就会大大提升，所以克服训练的挫败感，坚持训练是取得成功的必要条件。