过一种看得见摸得着的假期慢生活——在暑假学生散学典礼上的讲话
同学们：
大家好！
暑假在即，值得期待。在此，我要邀请同学们开启两个月的慢生活之旅，享受慢生活的别样精彩。
慢，《现代汉语词典》解释为“从缓”“速度低”，与“快”相对。不言而喻，与日常上学相比，“慢生活”就是让我们的生活节奏降下来。暑假中，没有了早起、赶车、铃声和哨声，难见走路时脚步匆匆、吃饭时狼吞虎咽、做功课时挑灯夜战，一切安闲、随性起来。同学们肯定向往有加，就让我们过一种看得见、摸得着的暑假慢生活吧。
然而，让时间慢下来，同学们能够做到吗？
我们深知，表针是不会因为我们的思维而缓慢停留，但是，我们要明白，时间的规划要掌握在我们自己手中。暑假中，同学们可以制作一张时间作息表，把自己一直喜欢的小发明制作完成，安排好精心喂养蚕宝宝的日程，计划一次社区义务劳动之旅……认真规划，逐步实施，一步一个脚印，细细品味，慢慢收藏。假期结束，蓦然回首，定有满满的收获和喜悦。
让生活慢下来，是一种健康积极的生活态度、乐观豁达的心灵洗礼，也是人们对自身理想追求的高度自信！
慢生活是身体的养精蓄锐、心灵的休憩安放，但放松不是放纵、放任自流，它是要我们调节好自己的生物钟，让心旅慢下来，从课堂回答问题时“扑腾、扑腾”的心跳中回归自然的平衡，从同学们的争论、辩解中回到潇洒悠闲的心旅，从活动比赛奋勇争先、你追我赶的竞争中变换为独自的遐思，让整个假期的生活节奏慢下来，再去做自己喜欢的事，让生活多一份浪漫与诗意，让人生多一份思考。
那么，这会儿你就要思考一下，如何让自己慢下来了。
挑选一本好书，或端坐，或依阑，慢慢阅读，细细咀嚼，让书香熏染心灵。是啊，假期中，不用手捧课本了，不用被催交作业了，我的假期我做主，同学们读点自己喜欢的故事书籍，走进主人公的世界，同呼吸、共命运，如醉如痴，感受别样人生；朗诵几首脍炙人口的诗词，配以优美的乐曲，徜徉其中、流连忘返，体验诗意生活；诵读几段经典，《论语》《诗经》，“曲肱而枕之，乐亦在其中矣” 。诵经典、长智慧，尽享圣人之乐。让你的假期充盈书香的味道，让你的家庭氤氲书香的气息，宁静而致远、温馨而有力。
走出家门，同学们可以漫游自己的城市，采撷家乡的文化灵韵。我们的家乡位于洹水河畔，殷墟故里，是历史和文化名城。让我们熟悉自己的社区与方位，认识城市的街衢与小巷，了解城市的历史与文化，还有民俗风情、史料典故、名胜古迹、著名人物等；知晓城市的象征，最高的楼宇、著名的美食、好玩的游园、繁华的商业街、著名的纪念品、完美的古建筑。同学们，趁着假期这个美好的时刻，去感受家乡璀璨的历史文化、游览祖国美好壮丽的锦绣山河，去熏染我们的个性、浸润我们的灵魂、磨砺我们的体魄、激燃我们的家国情怀吧！
闲看庭前花开花落，漫随天外云卷云舒。同学们，让假期生活慢下来，不是拖延时间，不是日睡三竿，不是把玩手机爱不释手，不是对妈妈三番五次的叮嘱无动于衷，更不是漫无规划的耗费时间。慢下来，就是提醒同学们暂时停下紧张忙碌的学校生活，让同学们在假期的学习、生活、娱乐中掌握好平衡和节奏，张弛有度，劳逸结合，调整心绪；慢下来，可以更好地创造一种回归自然、轻松和谐的成长环境，提高同学们的生活品质，提升同学们的幸福感。
祝同学们在假期生活中慢得开心、慢得幸福，慢中成长，慢有收获！
案例解析
当前学生在学校的学习生活节奏快，分秒必争，抢时间、抢内容、抢成绩，持续以饱和的精力投入学习，不论中学生还是小学生，学习任务繁重，身心俱疲，幸福感普遍较低，甚至家校矛盾突出，师生关系紧张。放假了，让孩子们过上一两个月的慢生活，做做自己喜欢的事情，读读自己喜欢的书籍，看一场自己心慕已久的电影，仔细品尝自己城市的历史文化底蕴，放松自我身心，何尝不是一种自我成长、自然成长、自由成长！幸福快乐永远是青少年的梦想，放假了，就让孩子们到天空中自由飞翔吧。
邵河根 鹤壁市淇滨中学小学校长
鹤壁市优秀教师，河南省依法治校先进个人、河南省教育厅优秀教育管理人才、河南省教育厅学术技术带头人、河南省劳动模范和先进工作者，主持的课题获河南省教育科学研究优秀成果一等奖。