七步洗手法:内、外、夹、弓、大、立、腕。
步骤(1)“内”:掌心对掌心,相互揉搓
步骤(2)“外”:掌心对手背,两手交叉揉搓
步骤(3)“夹”:掌心对掌心,十指交叉揉搓
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步骤(4)“弓”:十指弯曲紧扣,转动揉搓
步骤(5)“大”:拇指握在掌心,转动揉搓
步骤(6)“立”:指尖在掌心揉搓
步骤(7)“腕”:清洁手腕