科学发声训练的界定

我们所说的科学发声训练，是指以掌握科学发声方法，提高发声能力，预防嗓音职业病为目的的系统、科学的发声训练。科学发声训练主要针对嗓音健康或比较健康的人群，训练目的不是治疗嗓音职业病或嗓音职业病的康复，而是全面提升训练者的发声能力，使其系统掌握科学发声技能，从而有效预防嗓音职业病。当然，科学发声训练的许多内容也适用于嗓音职业病的治疗与康复，只是训练的目的不一样，操作时的重点和应用方法也会有差异。

科学发声训练具有鲜明的系统性特征。科学发声训练，旨在全面提升发声能力，是对发声系统各要素的系统性训练。一般先从发声器官的改造训练入手，比如对与发声关系密切的重要肌肉、关节进行训练，为发声营造一个良好的肌肉、关节环境。训练还包括呼吸控制训练，起声方式训练、气声匹配模式训练，共鸣调节训练，吐词训练，声音的变化能力训练，声音的应用训练，发声的持久能力训练等。(https://www.daowen.com)

科学发声训练并不排斥训练的针对性。在科学发声训练的不同阶段，不同的训练者既会出现共同的发声问题，也会产生不同的发声问题，训练中要因人而异，因材施教。在系统训练的基础上，要根据不同的发声问题进行针对性训练。比如，腹肌力度不够的人要多做仰卧起坐、平板支撑等腹肌训练；气息浅的人，要多做深呼吸训练；吐词不够清晰的人，要着重练习唇舌等吐词器官的韧性，根据字头的不同类型进行吐字的力度训练；声音干涩的人，要加强气泡音训练和共鸣训练。