儿童记忆力提升训练_心理学

1

前言

生活中，常常会有那么一些瞬间，我们突然感到头脑一片空白，压根儿不知道自己接下来该做什么，甚至四处寻找当时正拿在手里的东西，而后一拍脑门，感慨自己骑驴找驴。这是暂

阅读

2

第01章做好大脑养护，能力充足的大脑是好记忆的基础

对于孩子而言，记忆是非常重要的，如果没有记忆作为最有力的支撑，孩子们的智慧就会显得非常空洞。古希腊大名鼎鼎的哲学家亚里士多德曾经说过，记忆是智慧之母。由此可见，

阅读

3

张弛有度，充分休息才能提升记忆力

现实生活中，总有些孩子虽然很勤奋努力，但是却始终无法有效地进行记忆，哪怕付出了大量的时间和精力在记忆方面，但是记忆的效果却很差。相反，有些孩子虽然学习上表现得轻

阅读

4

大脑越用越灵活

有人说，大脑就像是一部机器，其实是有一定道理的。只不过和世界上其他的所有机器相比，大脑这部机器更加精密，且运行需要更多的动力。有很多孩子都特别懒惰，因为从小就在

阅读

5

保证高质量的睡眠，让脑细胞更活跃

一个人如果缺乏睡眠，就会变得头昏脑胀，根本无法以清醒的头脑进行有效的记忆。反之，一个人如果始终都能保持良好的精神和睡眠，则就会处于头脑不清醒的状态，也会导致记忆

阅读

6

运动是让大脑休息的最好方式

前文说过，充足的休息和睡眠可以让孩子的大脑变得更加清醒，然而，休息和睡眠都需要适度，孩子们不可能一旦觉得大脑疲劳，马上就要躺在床上入睡。如果是在家里，躺在床上入

阅读

7

营养均衡，大脑才能均衡发育

身体的发育需要均衡的营养素。营养均衡不但有助于孩子健康快乐地成长，而且对于孩子的脑部发育也会起到促进作用。在生活中，有很多孩子都有挑食的坏习惯，他们只吃自己爱吃

阅读

8

第02章打造适宜环境，好气氛和安静的空间有利于孩子记忆

孩子的智慧根源就在于强大的记忆力，如果孩子总是记不住很多知识和内容，则渐渐地就会失去信心，为此记忆力就会更加下降。由此可见，对于孩子而言，良好的记忆力至关重要，

阅读

9

确定孩子身体健康，再发展记忆力

如今，有很多父母都意识到记忆力对于孩子发展的重要性，为此都会想方设法、全力以赴地提升孩子的记忆力，帮助孩子发展记忆力。有些父母望子成龙、望女成凤，恨不得代替孩子

阅读

10

孩子充满信心，才能增强记忆力

对于任何孩子而言，自信心都是人生的底气，也是人生的翅膀。如果孩子没有自信心，在做任何事情的时候都会畏畏缩缩，胆小怯懦，根本无法达到最佳的作用和效果。反之，在自信

阅读

11

父母的愤怒无法提升孩子的记忆力

每当看到孩子对于应该熟练且准确记忆的知识与内容总是无法记下来，作为期盼孩子成才的父母，有几个人能够保持平静和淡然的心态，依然面带微笑、态度平和、充满耐心地对待孩

阅读

12

孩子需要在安静的空间里才能全神贯注

不管是谁，如果置身于嘈杂的环境，都是很难发挥记忆力的强大力量，实现最好记忆效果的。记得有一档挑战类电视节目，在有参赛者进行记忆力挑战的时候，所有的嘉宾和观众都会

阅读

13

和谐愉悦的家庭氛围让孩子放松

父母是孩子的第一任老师，家庭是孩子生存的第一片净土。父母对于孩子的言传身教作用非常强大，良好的家庭环境甚至有利于孩子一生的成长，而糟糕的家庭环境则会让孩子感到压

阅读

14

第03章培养专注力，全身心投入让孩子记得更快更牢

如果孩子没有专注力，就很难进入记忆的状态，更谈不上提升记忆的效果。为此，要想培养孩子的专注力，让孩子记忆得更快更牢固，就要培养孩子的专注力，从而卓有成效地提升孩

阅读

15

专注力越强，记忆力越强

当一个人全身心沉浸在某一件事物中时，即使不那么努力去记忆，记忆的效果也会不错，因为在专注的过程中，人们很容易记住一些事情。这样的情况不但发生在成人身上，也同样适

阅读

16

孩子投入地玩游戏也是一件好事情

很多父母都会感到困惑，因为他们发现孩子在学习的时候根本无法做到专心致志和全身心投入，但是玩游戏却格外投入，这是为什么呢？相比起无感的事情或者是厌倦的事情，那些能

阅读

17

给孩子具体明确、条理清晰的任务

很多父母都会觉得孩子很爱拖延或者非常懒惰，殊不知，只有少部分孩子不愿意做事情，而对于大多数孩子而言，他们是很乐意去尝试，且把不同的事情做好的。大多数孩子之所以对

阅读

18

限定时间，让孩子更加全力以赴

面对一项需要完成的工作，如果领导从未规定你必须在什么时间之内完成，那么即使作为自觉性很强的成人，你真的能够在最短的时间内就高效地完成工作吗？除非你真的能以工作作

阅读

19

提问可以有效汇聚孩子的专注力

有些孩子的专注力就像是放大镜之下聚焦的阳光一样，可以集中在一个点，产生聚焦的能量。而有些孩子的专注力就像是一把撑开的伞的龙骨，伸向四面八方。很多人都喜欢看战争片

阅读

20

第04章建立良好用脑习惯，让孩子轻松开启记忆之门

有人说，好习惯成就人生，坏习惯毁掉一生。的确，习惯对于每个人的影响都是很大的，孩子们要想打开记忆的大门，拥有超强的记忆力，就要建立良好的用脑习惯，这样才能形成良

阅读

21

记忆目标明确，记忆才能有的放矢

如果你想打靶子，但是没有靶子可打，那么你要把子弹射击到哪里，才能算作是真正的成功呢？如果你想记忆住一些内容，却没有明确的标准为自己界定记忆的边界，也不知道自己到

阅读

22

理解深入，记忆更顺畅

年纪相对较小的孩子更喜欢通过机械记忆来记住很多的知识和内容，这就是为何很多孩子才几岁，就能背诵下来很多首古诗的原因。随着年纪的不断增长，孩子们的机械记忆能力渐渐

阅读

23

把知识分门别类，让记忆水到渠成

面对非常杂乱的知识，犹如一团乱麻般千头万绪，孩子们根本不可能马上记住这些无序且混乱的知识，也根本不可能让记忆水到渠成，起到良好的记忆效果。明智的做法是，首先引导

阅读

24

重复记忆才能起到巩固的作用

一个人即使记性再好，或许能够在当时过目不忘，也不可能对于一段时间内记住的东西始终都牢记在心。艾宾浩斯提出的遗忘曲线告诉我们，遗忘是有规律的，先快后慢，先多后少。

阅读

25

第05章消除记忆恐惧，让孩子找到记忆信心建立记忆兴趣

俗话说，万丈高楼平地起。即使再高的高楼大厦，也要从地基开始做起，而记忆力正是孩子一生的地基。从事任何脑力活动，都需要记忆力作为坚强的支撑和基础。如果记忆力不好，

阅读

26

快速阅读有助于激活记忆

其实，从信息获取的角度而言，记忆已经是第三步了。第一步是信息的录入，也就是阅读的过程；第二步是对信息的理解，也就是消化和吸收的过程；到了第三步才是记忆，是储存，

阅读

27

让孩子利用“回想练习”加深记忆

古人云，今日事，今日毕。那么，作为学生，你已经真正完成今天的所有事情和学习任务了吗？你也许会回答：我已经写完了作业，也预习了新内容。但是，你却忘记了一项最重要的

阅读

28

引导孩子默写，加强记忆

作为小学生，对于背诵和默写一定不会感到陌生，这是因为老师对于要求背诵的内容，总是会对孩子提出默写的要求。一则是因为默写是检验孩子背诵效果的好方式，二则是孩子将来

阅读

29

反复诵读，让右脑记忆效果更好

在影视剧中，我们常常看到在古代社会，孩子们在私塾里读书，总是摇头晃脑地大声朗读。作为现代人的我们看起来，会觉得这些孩童的样子很可笑，实际上是因为古代的一种思想，

阅读

30

用颜色对需要记忆的内容进行区别

如今，很多老师都主张孩子应该准备不同颜色的记号笔，这样一来，对于需要进行不同等级记忆的内容就可以以不同的颜色进行标识，从而起到一目了然的作用。否则，孩子们用黑笔

阅读

《儿童记忆力提升训练》简介