26 “熬夜族”

前段时间，一篇题为《IQ越高，睡得越晚》的网络文章引发了网友的热议。很多晚睡的朋友感到异常高兴，为什么呢？因为终于可以名正言顺地晚睡了。

但事实真是这样吗？晚睡的“猫头鹰”真的会比早起的“百灵鸟”更加聪明吗？来看看科学家的说法：晚睡的人会比一般人更具创造力。但如果好的创造力没有好的身体作为载体，想必也是一件非常遗憾的事情。关于晚睡与智力的关系，准确点说，是聪明的人或许更擅长在夜间活动，但如果把这个结论反过来，就未必成立了。

因为从健康的角度来讲，长期晚睡会使人精神不振，免疫力下降，影响细胞的正常分裂，从而导致细胞突变形成癌细胞。可以说，晚睡对我们的健康而言危害极大。

一个值得注意的现象是，随着现在晚睡的人越来越多，豆瓣网上也出现了不少“熬夜”小组，最多的小组人数竟然高达5万。不过，他们可没有将“晚睡”与“聪明”挂钩，相反，拖延症、焦虑、逃避现实等消极词汇被当作这个群体的形容词。

由此可见，无论何时，早睡早起都是健康之道。在此，我们倡导在生活和工作中做好积极、科学的时间规划，有一个健康、高效的工作状态，并在生活中保持平常而乐观的心态，把压力释放在一些有益身心健康的兴趣爱好上，养成早睡早起的良好习惯。