生涯发展行动计划的制定与修订
第8章 职业决策与计划实施
有这样一个故事：
在一个奇异的小村庄里，除了雨水没有任何水源。为解决这个问题，村里的长者同时与两个人签订了一份送水合同，以便每天都能有人把水送到村里。签到合同的其中一人是艾德，他立刻行动了起来，每日奔波于1千米以外的湖泊和村庄之间，他用两只桶从湖中打水并运回村里，再把水倒在村民们修建的一个大蓄水池中。尽管这是一项相当艰苦的工作，但艾德很高兴，因为他能不断地挣钱。
另外一个获得合同的人叫比尔，他自从签订合同后就消失了。原来他做了一份详细的商业计划，并凭借这份计划书找到了4位投资者，和他们合作开了一家公司。6个月后，比尔带着一个施工队和一笔投资回到了村庄，花了整整一年的时间，修建了一条从村庄通往湖泊的大容量的不锈钢管道。此时，比尔却在思考：如果这个村庄需要水，其他有类似环境的村庄一定也需要水。于是他重新制定了他的商业计划，开始向全国甚至全世界的村庄推销他的快速、大容量、低成本并且卫生的送水系统。每送出一桶水他赚1便士，每天可卖出数十万桶水，这些钱都流入了比尔的银行账户中。而此时艾德却在他的余生里仍拼命地工作，最终陷入了“永久”的财务问题。
故事中的两人采取了不同的决定。正如法国哲学家萨特所言：“我们的决定决定了我们。”每个人在生活里都面临各种各样的选择需要去决策，其中有些选择对个人的影响重大，比如职业决策。职业决策制订的可行与否，直接决定着职业生涯规划是否成功。大学生必将面对职业决策，为自己选择职业的方向，所以要做好准备。
思考
分析比尔和艾德的故事，从他们不同的决策中，你明白了什么？为什么说“我们的决定决定了我们？”
自测
我的决策风格是怎样的？
生涯决策的本质是什么？_______________________________________________________________。
生涯决策受什么因素影响？_____________________________________________________________。
我的决策风格是怎样的？_______________________________________________________________。
职业决策的方法和步骤？
职业决策的过程是怎样的？_____________________________________________________________。
职业决策有哪些科学的方法？___________________________________________________________。
如何设立合理的生涯目标？
如何进行生涯目标设立与分解？_________________________________________________________。
促使生涯目标实现的法则有哪些？_______________________________________________________。
如何选择职业发展路径？
什么样的职业发展路径适合我？_________________________________________________________。
如何制定生涯发展计划？_______________________________________________________________。
思考
学习职业决策有什么用？
学会职业决策方法就能做出正确决策吗？
如何设立合理的生涯目标？
选择的职业发展路径万一中途发现不适合怎么办？
生涯决策的特点及风格类型
决策（Decision Making）是指个人对将要进行的重要问题，或将要从事的重要工作，做出审慎的最后决定。具体而言，决策是个人将资料加以组织，而后对许多可能的选择项目加以评估、选择、确定，并承诺付诸实行的一个过程。而生涯决策，是指个人面临生涯发展方向而犹豫不决时的选择历程。每个人在其生涯发展过程中都会面临生涯决策的问题。
职业决策（Career Decision-Making），也可译为职业生涯决策，最早源于英国经济学家凯恩的经济学理论，后被引入心理学和职业发展研究领域。
生涯决策的过程，是综合了个人对自我的认识，以及对教育与职业等外在因素的判断，在面临生涯抉择情境时所做的各种反应。其构成要素包括：决策者个人目标、可供选择的方案与结果，以及对结果的评估。其历程与结果受到机会、结构、文化等社会因素以及个人价值观与其他内在因素的影响。
一、生涯决策的特点
生涯决策有以下三大特点。
1．选择
生涯是选择与放弃的历程，每个决策情境都有两个以上的选择可能，决策者必须选择其一。每个人面对发展阻碍时的心理反应都不相同，每个决定都有优缺点，每条路都会有挑战，能否化险为夷，主要取决于个人的决策能力和努力程度。
2．带有倾向性
带有倾向性是倾向保守路线，还是冒险路线？保守路线的决策变化幅度小，风险低；冒险路线的决策需要放手一搏，风险大，变化幅度也大。这就取决于个人的风险偏好和性格，当然，风险与回报总是成正比的。
3．没有标准答案
生涯的魅力在于没有标准来衡量对错。生涯决定通常是在不确定的情况下进行，每个不确定性，都会引发下一个不确定性。每一选项都有利与弊，个体就是根据综合判断来选择自己最有收获的那一面。
职业决策过程模式（附录91）
二、影响生涯决策的因素
职业决策的过程看似简单，其实不然，因为其中包含了许多复杂的影响因素，因此个人在进行职业决策时，往往感觉到困难。著名的职业辅导理论家克朗伯兹将影响个人职业决策的因素划分为四大类。
1．遗传因子与特殊能力
主要指个人来自于遗传的一些特质，如种族、性别、智力、天赋、外貌等。这些因素在一定程度上影响着个人的职业生涯。例如，身高、相貌等先天条件，在模特、文艺工作者等职业的招募中，占据了重要的地位。
2．环境情况与特殊事件
如劳动法规、技术进步、家庭资源、社会变革和自然力量的影响等。如个人所在地区的教育水平，会影响到个人的求学资源和发展机会。
3．学习经验
此处的学习是广义上的学习，指个人在日常生活中不断积累的经验和认识，包括各种工具性学习、行为和认知、观察学习。比如，一个孩子在与小伙伴玩耍的过程中，发现如果与伙伴们分享自己的玩具，他们就会更乐意与自己玩。于是，这孩子从中学到了“分享”。每个人在其成长的过程中都积累了无数的学习经验，并且个体的学习经验是独特的，而对于个体的职业生涯选择又具有重要的影响。一个人对各种不同职业的印象，以及他在工作中看重的价值，必将影响他对职业的选择。
4．任务取向技能
受到以上各种因素的影响，个人在面临一项任务时，会表现出特定的工作习惯、解决问题的能力、心理状态、情绪反应和认知历程，这就是任务取向技能。例如，面对求职困难时，有些同学能够充分调动身边的资源，积极参加招聘活动，努力克服各种困难。而有些同学却不知所措，一味拖延，不敢面对困难，甚至埋怨学校和家人。这种表现，反映出他们不同的任务取向技能。
按照金兹伯格的学习理论观点，以上四种因素交互作用，形成个人对自我和世界观的推论或信念。这些推论和信念并非完全正确，因为在形成这些推论的过程中，人们有时会以偏概全，在一两次深刻经历的基础上得出片面的印象，或者形成先入为主的偏见，此即“非理性信念”。例如，“专业职位对工作者的要求很苛刻”，“我无法从事任何与我能力、专长不合的工作” 都属于非理性信念。
生涯决策的非理性信念（附录92）
三、生涯决策的风格及类型
决策是生活中无法避免的事情，人们不断地做出各种决策，而每个人做决策时表现出的特点各不一样，这就是决策风格的不同。在现实生活中，很容易发现不同的人使用不同的方法做决策，每个人的决策风格不尽相同。了解自己的决策风格，对职业生涯规划非常有帮助。
美国职业生涯专家斯科特（Scott）和布鲁斯（Bruce）认为，决策风格是在后天的学习经验中逐渐形成的。重大的决策往往会使人在心理上产生紧张感。当人感觉到压力、焦虑，试图做出重大的决策时，就逐渐形成了某种决策模式或风格。许多专家都对个体的职业决策风格进行了研究和归纳，比较常见和突出的决策风格类型主要有以下几种。
1．理智型
此种型态的人注重分析、逻辑，深思熟虑，强调充分地收集信息、理智的思考和冷静地分析判断，以做出最佳的决定。理智型的决定包含探索个人与环境的需求，优点是所得结果较为合理，但要考虑时间因素，需要在前期资料的收集上花费功夫，有错失良机的可能。
2．直觉型
此种型态的人相信直觉和感觉，关注内心感受和情绪反应，在信息有限时能快速做出直接的决定，发现错误时又能迅速改变决策。他们不愿意充分收集相关信息，但能为自己的抉择负责。直觉型的决定是自发性的，在时间急迫的情况下非常有用，缺点是较为冲动、易受主观意见影响。
3．依赖型
此种型态的人往往等待或依赖他人为自己收集信息且做决定，较为被动和顺从，选择时关注他人的意见和期望。对于此类型的人而言，社会赞许、社会评价、社会规范是决定的标准。依赖型的决定省时省力，且父母长辈的意见有时确是宝贵的经验之谈，但未必是最有效、最适合自己的策略。
4．回避型
此种型态的人面对决策问题通常采取拖延的方式，害怕做出错误的选择。他们不能够承担做决策的责任，而倾向于不考虑未来的方向，不做准备，也不思考，更不寻求帮助。回避型的人，需要意识到自身的决策风格及其可能造成的后果，努力做出改变。
5．犹豫型
此型态的人因为选择的项目太多，无法从中做出取舍，经常处于挣扎的状态，下不了决心。比如，“我怕自己一旦做出选择，之后又会改变”，“我绝不能轻易决定，万一选错了，那就惨了。”这种思路往往会束缚人们的生涯决策，从而给良好的决策制定产生消极的影响，但他们能够收集充分完整的信息。
决策的类型（附录93）
职业生涯发展中几项重要的决策（附录94）
职业决策的方法和步骤
职业决策是个人依照自己的职业期望和兴趣，结合社会的人才需求状况，凭借自身能力挑选职业，使自身能力、素质与职业要求特征相符合的过程。
职业决策受个人自身条件和职业要求的限制，一方面，个人不可能具有从事一切职业的能力和兴趣；另一方面，各项职业由于具有不同的劳动对象、手段和劳动条件等，对劳动者的能力也有相应的特殊要求。职业选择是个人和职业岗位的相互选择和相互适应。如何综合考虑各方面的因素，做出合理的职业选择，是职业生涯管理的重要内容。在整个职业生涯乃至整个人生之中，职业选择都是极重要的环节。
一、 认知信息加工理论（CASVE循环模型）
乔普森（Jopsen）等认为职业决策行为是个人以有意识的态度、行动、思考来选择学校或职业并符合社会期望的过程。职业决策过程涉及决策者、决策的情境（社会期望）和决策者个人内在与外在的资料三个方面，决策的过程具有如下特征。
第一，每种决策情境都有两种以上的选择，决策者必须选择其一。
第二，每种选择都可能带来若干结果，结果包括两个方面：未来的可能性及对决策者的价值。
第三，每次决策经常在不确定的情况下进行，因此带有冒险性。
第四，个人根据对主要的可能性与价值的评估，做出能得到最大收获的选择。生涯的决策是一个持续的过程。完成生涯决策通常要了解、掌握一些生涯决策的理论和方法。
职业生涯规划中的认知信息加工理论（CASVE循环模型，见下图），可在整个生涯问题解决和决策制定过程中为人们提供指导。
CASVE循环的五个阶段是沟通、分析、综合、评估和执行。
CASVE循环图
（1）沟通（Communication）：识别问题的存在，找出差距。沟通是CASVE决策过程中的第一个阶段，人们意识到问题的存在，这是决策过程的开始。如果没有意识到自己的需要，就不会出现CASVE决策的后几个阶段。
（2）分析（Analysis）：将问题各成份联系在一起。分析是CASVE决策过程中的第二个阶段。在此阶段，已对现状进行评估，了解自己的需要，并对所有的信息进行了思考、观察、研究和分析。
（3）综合（Synthesis）： 形成可能的选项。综合是CASVE决策过程中的第三个阶段，这一阶段是在分析的基础上进一步收集相关信息，从而确定解决问题或消除差距的行动方案。应先扩展选择范围，然后再逐步缩小最终确定 3-5个最可能的选项。
（4）评估（Valuing）：为各选项排序。这一阶段是对综合阶段得出的职业选择清单进行具体的评价，评估获得该职业的可能性，以及每个选择对自身及他人的影响，从而进行排序。
（5）执行（Execution）：形成目标策略并行动。执行阶段是CASVE循环的最后一个阶段，根据自己的最终选择制定计划，采取相应的行动。在这一“实施我的选择”的阶段，人们将把前四个阶段的思考转换为行动。
（6）沟通再循环：用事实和结果检验。CASVE循环是一个不断循环的过程。在执行阶段结束后，又回到沟通阶段，以确定选择是不是最好或最适合的，自己所期盼的理想状态是否已经实现。
在决策过程中，通常人们会很快完成CASVE循环的五个阶段，或在某一个特定的阶段稍有延迟。CASVE循环模型对解决个人的决策问题和团体的决策问题都非常有用。
二、“机会—能力—价值”生涯决策模式
“机会—能力—价值”模型
关于个体生涯路径的选择，一般应考虑三个问题，即机会、能力、价值。通常称其为“机会—能力—价值”生涯决策模式，见下图。运用该模式进行决策时，决策者可通过回答以下三个问题理清思路。
1．“我”想往哪一条路线发展
“我”想往哪一条路线发展即价值取向。通过对自己的兴趣、价值观念、理想、成就动机等因素的分析，确定自己的目标取向。即自己志向是在哪一方面，自己非常希望走哪一条路线。
2．“我”能往哪一路线发展
“我”能往哪一路线发展即能力取向。通过对自己的性格、特长、智能、技能、情商、学识、经历等因素的分析，确定自己的能力取向，即自己能向哪一条路线发展，自己是否具有这方面的特长和优势。
3．“我”可以往哪一路线发展
“我”可以往哪一路线发展即机会取向。通过对当前及未来的组织环境、社会环境、经济环境的分析，确定自己的机会取向，即内外环境是否允许自己走这一条路线，是否有发展的机会。
三、决策平衡单法
决策平衡单（Balance Sheet）的设计（Janis ＆ Mann，1977），是用于协助决策者做好重大的决定，它可以帮助决策者具体分析每一可能的选择方案，评估各方案实施后的利弊得失，排定优先级，最终确定选择。平衡单将重大事件的思考方向归纳到四个主题上，分别为自我物质方面的得失、他人物质方面的得失、自我精神方面的得失、他人精神方面的得失。使用平衡单的具体步骤如下。
步骤1：将各种生涯选择水平排列在决策平衡单的顶部，在平衡单的左侧，垂直列出在“自我物质方面的得失”、“他人物质方面的得失”、“自我精神方面的得失”、“他人精神方面的得失”四个方面的重要价值观和考虑因素。
步骤2：给各种价值观和因素按 1—5的等级分配权重。一项价值观或因素的重要性越大，其权重就越高。5为最高权重，表示“非常重要”，3代表“一般”，1代表“最不重要”。对自我需求和价值观的准确了解，是给价值观和考虑因素指定权重的前提。
步骤3：按照各项生涯选择满足各项因素的程度，进行打分。分制在“-5”至“+5”，其中“+5” 表示价值观和考虑因素在该生涯选择中得到了完全的满足，“0”表示不知道或无法确定，“-5”表示价值观和考虑因素完全未能得到满足。
步骤 4：将各项生涯选择的得分与各项价值观和考虑因素的权重对应相乘进行计分，将结果记录在相应的空格内。
步骤 5：将每一选择下所有的正负分数相加，得出总分，对总分进行比较和排序。
四、SWOT分析法
SWOT分析法又称态势分析法，是由旧金山大学的管理学教授于20世纪80年代初提出的，常常被用于制定集团发展战略和分析对手竞争情况。SWOT分析法的核心在于运用推理、比较和数据资料，综合考虑多方面的利弊得失，找出正面预期多、负面影响小的方案。这种方法比较科学，但需要大量的技术、资源和信息。运用SWOT法进行选择分析，就是将与自己要解决的问题密切相关的主要优势因素（Strengthes）、劣势因素（Weaknesses）、机会因素（Opportunities）和威胁因素（Threats）罗列出来，并根据轻重缓急或影响程度等排序方式按矩阵形式排列，然后运用系统分析的方法，把各种因素相互匹配起来加以分析，从中得出一系列相应的结论，见下图。
在完成内外因素分析和 SWOT矩阵的构造后，便可以制定出相应的对策，以发挥优势因素，克服弱点因素，利用机会因素，化解威胁因素。这些对策包括最小与最小对策（WT对策）、最小与最大对策（WO对策）、最大与最小对策（ST对策）、最大与最大对策（SO对策）。并不是只做一次 SWOT分析就能解决自己的未来抉择，随着环境和自身情况的变化，选择决策也应该适时调整。 大学生可以每隔一段时间（如一个学期）做一次 SWOT分析，对自我定位和目标做适当调整和修正。
生涯细目表
SWOT矩阵图
小敏的决策平衡单（附录95）
用SWOT分析ofo共享单车（附录96）
英文版SWOT分析法讲解（附录97）
生涯发展目标的设定与实施
生涯目标是指个人在选定的职业领域内，未来想要达到的具体目标。设立生涯目标是个人职业规划的首要内容。整个生涯规划，就是围绕着一系列的大小目标展开，没有目标就构不成规划。
一、促使生涯目标实现的法则
生涯目标确立后，必须采取适当的策略来保证职业目标如期实现。
1．立刻行动
时间会使人的青春流逝，但却永远不能令梦想自动成真。所以马上就开始着手实现自己的目标吧！不要让惰性拖累了自己，白白错过实现目标的大好机会。
2．从小事做起
远大的目标是由一个个阶段性的小目标积累实现的，在宏伟的理想尚可望不可及的情况下，最佳办法是为自己设定一个触手可及的目标，将其作为自己实现远大理想的第一步。这就能够在短期内顺利实现目标，为自己赢得更多的自信。
3．做好笔记，定好时间表
一旦做了计划，就要写下来。在写的过程中，注意措辞要尽可能详尽，目标的实现必须是可衡量的，而且要为实现目标的过程定下明确的时间表。
4．订立详尽的计划
下定决心之后，需要将整体的目标划分成一个个小步骤，然后根据自己的时间安排，为每个步骤定出具体期限。 这种做法有助于清晰地看到进度，明确自己已经走了多远，还有多少路要走，并可以借此对过往的成绩做出客观的评价。
5．重视他人的作用
在向着目标前进的过程中，建议能够为自己找几个志同道合的帮助者。同事、朋友和家人的陪伴和支持，会使行动变得更加简单，奋斗的过程也将充满乐趣。
二、职业发展路径的选择
所谓职业发展路径，亦即生涯策略，是指为达成职业发展目标所选择的道路。职业方向的确立，可能只是表明将来希望从事的职业范围，但在这个范围里做什么、做到什么程度，还需要进一步的明确。不同的路径有不同的实施计划和行动方案。
1．基本的职业发展路线
（1）专业技术型。指工程、生产、财会、法律等职能性专业方向，需要有一定的专门技术性知识和能力，其相应的职业成就包括技术职称的晋升、技术性成果的认可，以及业内知名度的提高等。
（2）行政管理型。把管理这个职业视为自己的目标，需要有良好的个人综合素质、人际关系技巧和领导才能，相应的职业成就包括行政职位的晋升、管理权限的扩大等。
（3）市场销售型。将营销物质产品或精神产品作为职业，需要有敏锐的市场嗅觉和反应能力、出众的表达能力，相应的职业成就包括销售业绩的不断提高，以及随之而来的财富增长。有学者与专著也将此类型归为专业技术型。(https://www.daowen.com)
（4）自我创业型。以开创完全属于自己的事业为目标，需要有充足的资本及条件、敏锐的市场大局观、过硬的心理素质和综合能力，相应的职业成就包括打造自有品牌并成功地立足于市场，在经济收入上有丰厚的回报。
这几条路线并不是一条道走到底的，其中也可能会出现交叉和并轨。例如，最初在某企业从事软件开发的纯技术工作，经验和能力不断积累后，被提拔为研发部的经理，然后走向更高层的管理位置，逐步由专业技术型向行政管理型转化；或者是视时机成熟后，离开企业，创办自己的电脑公司，变成自我创业型。
2．职业生涯策略V型图
典型的职业生涯策略路线图是一个“V”型图，见下图。V的最低点即开始工作的年龄和起点，V的两边代表两个不同的职业发展路线和阶段性的目标。下图是一位 24岁的大学生毕业前拟定的职业生涯策略“V”型图。“V”型图的起点是24岁，从起点向上发展，V型图的左侧是行政管理路线，右侧是专业技术路线。将路线划分成若干等分，每等分表示一个年龄段，并将专业技术的等级、行政职务的等级分别标在路线图上，作为职业生涯的阶段性目标。
3．职业发展阶梯
职业生涯的发展由一个个职业阶梯贯穿于不同阶段而组成，可以由低至高拾级而上。比如，要做到一个大型公司的财务总监（长期目标），实现路径可以是：毕业后直接就业→中小企业财会人员（短期目标）→主管会计师（中期目标）→大型企业财务部经理→财务总监。因此，阶段性的职业发展路径也可用职业发展阶梯来展现。职业发展阶梯与职业发展路线有关联，但不尽相同。如果说发展路线好比确定乘坐什么交通工具去目的地，那么发展阶梯就好比乘坐该交通工具到达目的地前要经过什么地方，得到什么样的收获。
典型的职业生涯策略V型图
职位选择比较表（附录98）
三、生涯发展行动计划的制定与修订
职业生涯目标和职业生涯路线后，接下来的关键环节是生涯发展行动计划的制定。所谓行动计划，是指落实生涯目标的具体措施，包括学习、培训、实践、工作等方面。
生涯实施计划的制定过程，是依据确立的生涯目标，结合选择的生涯发展路径，将目标逐步分解、细化，具体到规划生涯发展的各个阶段应达成的目标，并列出为达成这些目标必须学习什么知识，提升什么技能，参加什么培训，积累什么经验等。一份切实可行的行动计划，是确保实现生涯目标的必备条件。
在生涯发展的过程中，人们总会受到一些不确定因素的影响。无论是社会、组织环境，还是自己，都可能发生变化，其中很多变化难以预测。这些不确定因素的出现可能使实际情况偏离原来的规划目标。这就要求大学生时时关注内外环境的变化，不断地审视自己，调整自我，在必要的时候修正生涯目标和发展策略，这个过程就是反馈评估。作为个人职业生涯规划的最后但并非终止步骤，反馈评估过程确保了个人职业生涯规划的有效性。
1．职业生涯规划评估与调整的内容
职业生涯规划评估与调整，主要涉及生涯目标、生涯发展路径、生涯实施策略和其他相关内容。
调整目标不是放弃目标，而是根据实际情况做出合理修改，最终的核心仍指向规划者内心深处最希望得到的满足。职业发展的道路充满坎坷和挑战，因此，有专家认为，评估与调整才是职业生涯规划操作中最精华的部分。
评估与调整的步骤和内容主要有以下几个方面。
（1）确定评估的时间。根据 SMART原则，明确目标的起止时间，在此时间段内，规划者要给自己设定一个评估的时间表——为达成子目标：需要隔多长时间做一次进度评估，阶段性目标的评估应该何时完成。
（2）确认评估的重点。包括最核心指标的完成情况；存在的困难或瓶颈；内外部环境的新变化与新要求； 路径选择的合理性与适应性；对本目标的达成及与下一目标衔接的预期等。
（3）调整目标与行动的内容。包括职业类型的重新选择；职业生涯路线的重新设计；阶段性目标的修正；实施策略与行动计划的变更等。
（4）明确评估与调整的目的。包括对环境因素与变化有进一步的了解；对个人优势和不足有更清醒的认识；树立信心，找出关键的有待改进之处；重新制定详细的行动计划加以改进；实施计划，确保自己取得显著的进步等。
职业生涯规划评估调整，也要讲究方法，恰当的方法可以提高评估效果。通常可以采用如下方法。
（1）反思法。定期对自己职业生涯规划的实施情况进行回顾、反思，衡量职业生涯规划中的学习任务和工作目标是否达到，效果如何，学习上有什么收获，还存在哪些问题，实施策略的使用上有何体会。
（2）调查法。职业生涯规划的每一近期目标实现后，针对下一阶段的生涯发展任务，进行个人和环境条件分析、调查，看看条件是否发生变化。这些都要做到心中有数，才能根据变化的情况，对下一步的计划进行适当地修改。
（3）对比法。每个人有自己追求理想的方法，其中有很多成功的经验值得他人学习和借鉴。在职业生涯规划的制定和实施过程中，应善于对比，从成功人士的身上学习。对他人职业生涯发展案例的分析，往往有助于自己对职业生涯规划进行修正。
（4）求教法。将自己的职业生涯规划告知亲友或同学，请他们提建议，或帮忙监督自己。当自己的生涯发展偏离目标时，他们可以给予提醒。所谓旁观者清，别人从旁观者角度，对某些问题可以看得更清楚。因此，在生涯发展过程中，要虚心、主动、积极征求别人对自己计划的看法及修改意见。
2．职业生涯成功的标准与评价
个人的命运无法预料，即使目标规划得很完善，在有限的生命里我们可能有很多目标不能实现。但这并不意味着职业生涯的失败。 怎样的职业生涯才算成功？该如何全面评价职业生涯？
（1）职业生涯成功的多样化标准。成功没有统一的标准，有人追求地位和职位，有人追求物质和财富，有人追求成就和名誉，有人追求家庭与事业的和谐，因人而异。 但每个人都应该有自己的成功标准，并时时用这个标准检验我们为实现目标而付出的行动。按职业锚理论的划分，成功的标准也有以下五个方向。
进取型——视成功为升入组织或职业的最高阶层。特别注重在群体中的地位，追求更高职务。
安全型——视成功为长期的稳定和相应不变的工作认可。
自由型——视成功为经历的多样性，追求不被控制。
职业生涯规划成功的全面评价表
攀登型——视成功为螺旋式不断上升、自我完善，喜欢挑战、冒险，勇于创新。
平衡型——视成功为家庭、事业、个人等方面的均衡协调发展。每个人的职业锚不同，决定了其职业需求类型与职业目标的差异，也造成了个人在职业生涯成功标准上的多样性。即使对同一个人，职业生涯成功的意义在不同的人生发展阶段也可能不同。
（2）职业生涯成功的综合评价。职业生涯成功的标准具多样性，对职业生涯成功的评价也需综合考虑。按照人际关系范围，可将职业生涯分为自我评价、家庭评价、 组织评价和社会评价四类评价体系，见上一页表。
职业生涯规划评估与修正的要点（附录99）
评估与调整的案例（附录100）
知识小结：
练习1：评估我的决策风格
由此可见，我的决策风格属于
我的决策风格是_______________________________________
具体的事例有
（1） ________________________________________________
（2） ________________________________________________
（3） ________________________________________________
Suggestion
决策风格，是指个体在长期的决策过程中形成的比较稳定的决策倾向，决策风格对决策效果具有重大的影响。以上练习要求本人对自己的决策做二维评估，而不存在正确与错误的答案，只是有助于了解自己的决策风格，有利于看到自己决策中可能存在的问题与不足，从而有针对性地思考改进的方法。
开悟小记：
练习2：用SWOT进行职业决策
案例：一名农业大学的本科毕业生小陈，农学专业毕业。在校期间专业成绩优秀，曾多次获得奖学金，发表论文若干，且一直担任学生干部。但个人性格较急躁，易与他人发生冲突。大学期间，曾在广州一家报社实习了半年，现在他想谋求一份编辑工作。
以此案例，请运用所学的SWOT分析，帮助小陈进行个人职业生涯决策分析。
分析后的整体结论：
Suggestion
SWOT 分析是检查个人技能、能力、职业、喜好和职业机会的有用工具，能帮助个人明确自己的优点和弱点，并且评估出自己所感兴趣的不同职业道路的机会和威胁所在。一般来说，求职者在进行SWOT 分析时，应遵循以下四个步骤。
（1）评估自己的优势和劣势。通过列表，找出自己不是很喜欢做的事情和弱项。列出自认为所具备的很重要的优势和对自己的职业选择产生影响的劣势，然后标出认为对自己很重要的优、劣势。
（2）找出职业机会和威胁。列出自己感兴趣的一两个行业（例如金融服务或者电信），然后认真地评估这些行业所面临的机会和威胁。
（3）提纲式地列出今后5年内的职业目标。仔细地对自己做一个SWOT分析评估，列出从学校毕业后5年内最想实现的4-5个职业目标。这些目标可以包括：想从事哪一种职业，将管理多少人，希望自己拿到哪一级别的薪水。请时刻记住：必须竭尽所能地发挥出自己的优势，使之与行业提供的工作机会完满匹配。
（4）提纲式地列出一份今后5年的职业行动计划。拟订详尽的行动计划将帮助自己做决策。
练习3：内职业目标与外职业目标
以下的目标为某公司部门经理设计的职业目标，请按性质对这些目标归类：
A．创造每年1000万的利润；
B．具有与公司决策层无障碍沟通的能力；
C．年底前建立公司的培训管理制度；
D．争取年底晋升为主管销售的副总经理；
E．年薪达到15万；
F．提高自己管理团队的能力；
G．进行心理学方面的学习，掌握基本知识；
H．3年内具备一个企业家的全面素质和能力；
I．出版一本关于介绍本公司企业文化方面的小册子；
J．掌握结构设计的能力。
属于内职业目标的有____________________________________
属于外职业目标的有____________________________________
下面是我为自己设定的内职业目标与外职业目标。
Suggestion
内职业生涯目标侧重于在职业生涯过程中知识、经验的积累，观念、能力的提高和内心感受。外职业生涯目标侧重于职业过程的外在标记，主要包括工作内容目标、工作环境目标、经济收入目标、工作地点和职务目标等。
学会分清内职业生涯目标和外职业生涯目标很重要，它可让自己知道哪些是在生涯发展中要重点关注和积累的。通常，外职业生涯目标是别人给予的，容易被拿回、被夺去。内职业生涯目标是通过自己努力获得和掌握的内在素质，别人无法从身上拿走，这是一个人的无价之宝。
开悟小记：
练习4：十年后成功的我
第一步：想象十年后，有个杂志要写一篇关于你成功的特别报道，请你选择一种杂志，并写出这篇报道的概要，特别是你希望它突出的内容，你希望那时别人看自己是在哪些方面成功。内容可涉及职业、社会地位、家庭、财务、物质生活、个人价值、社会关系等方面。
A．你选择的杂志是
B．选择这本杂志的原因是
C．谁是这本杂志的读者：
D．这篇文章描述你的哪几方面成功的事迹：
E．文章如何描述你的：
第二步：说出自己的目标，用头脑风暴法尽可能找出可以实现这些目标的途径。
第三步：找一个监督人，告诉他自己从这周开始，为了自己的目标，可以具体做些什么？具体的时间地点与方式是什么？
Suggestion
职业发展计划是将职业生涯目标逐步分解、细化，具体规划生涯发展各个阶段应当达成的目标，并列出为了达成这些目标必须学习什么知识，提升什么技能，参加什么培训，积累什么经验等。一份切实可行的行动计划，是确保实现生涯目标的保障。实施计划应列明各阶段性目标实现的时间、地点、方式以及如何监督自己实施等方面的内容。
开悟小记：
拓展阅读1：布里丹毛驴效应
哲学家布里丹养了一头小毛驴，这天，送草的农民出于对哲学家的景仰，额外多送了一堆草料放在旁边。这可为难了小毛驴。它站在原地，一会儿考虑数量，一会儿考虑质量，一会儿分析颜色，一会儿分析新鲜度，犹犹豫豫，来来回回，在无所适从中活活地饿死。
有人把决策过程中这种犹豫不定、迟疑不决的现象称为“布里丹毛驴效应”。如果说愚蠢，有时人比驴蠢。古人云：“用兵之害，犹豫最大；三军之灾，生于狐疑。”
有个农民的妻子和孩子同时被洪水冲走，农民从洪水中救起了妻子，孩子不幸被淹死。对此，人们议论纷纷，莫衷一是。有人说农民先救妻子做得对，因为妻子不能死而复生，孩子却可以再生一个；有人却说农民做得不对，应该先救孩子，因为孩子死了无法复活，妻子却可以再娶一个。该农民却说：“我当时什么也没有想，洪水袭来时妻子就在身边，便先抓起妻子往岸上游，等返回再救孩子时，想不到孩子已被洪水冲走了。”
“布里丹毛驴效应”是决策之大忌。当我们面对“非理性地”或者“理性地”等待下去，直至饿死两种选择时，前者要求我们在已有知识、经验基础上，运用直觉、想象力、创新思维，找出尽可能多的方案进行抉择，以“有限理性”求得“满意”结果。
第一，采用稳健的决策方式。有一个笑话：齐国有个女孩，有两个人同时向她求婚。东家的儿子很丑但家财万贯，西家的儿子相貌英俊但很穷。女孩的父母就问女儿想嫁给哪个。女孩说：“我想在东家吃饭，西家住。”在东家吃饭在西家住，看上去是一个笑话，但却不失为一种稳健的决策取向。在很多情况下，当一种趋势出现时，有些人一直陷入好坏的争论之中，事实上没有这个必要，只要没有明确的二者择一的需要，就不必太早决策。
What you think
（1）我是否因某个决定受到别人的非议？
（2）当我的决定无法让所有人都满意的时候，我会如何处理？
（3）当我在做决策的时候，应该遵循哪些规则？
第二，要养成独立思考的习惯。从前，有兄弟两个看见天空中一只大雁在飞，哥哥说：“等我们把大雁射下来就煮着吃。”这时，弟弟抓住他的胳膊争执起来：“大雁要烤着才好吃。”哥哥听后把弓放下，为怎么吃这只大雁而犹豫起来。这时，一位老农从旁边说：“你们把雁分开，煮一半烤一半就可以了。”哥哥大喜，拿起弓箭回头要射大雁时，大雁早已无影无踪。不能独立思考，总是人云亦云，缺乏主见的人，是不可能做出正确决策的。如果不能有效运用自己的独立思考能力，随时随地因为别人的观点而否定自己的计划，将会使自己的决策很容易出现失误。
第三，严格执行一种决策纪律。一个越国人为了捕鼠，特地弄回一只擅于捕老鼠的猫。这只猫擅于捕鼠，也喜欢吃鸡，结果越国人家中的老鼠被捕光，但鸡也所剩无几，儿子想把吃鸡的猫弄走，作父亲的他却说：“祸害我们家的是老鼠不是鸡，老鼠偷我们的食物咬坏我们的衣物，不除掉老鼠我们必将挨饿受冻，而没有鸡大不了不吃鸡肉罢了，离挨饿受冻还远着哩！”利与弊往往是事情的一体两面，很难分割。有些人明明事先已经编制了能有效抵御风险的决策纪律，但是一旦现实中的风险牵涉到自己的切身利益时，往往就不容易下决心执行。
第四，不要总是试图获取最多利益。有个人布置了一个捉火鸡的大箱子。一次，有12只火鸡进入箱子，不巧1只溜了出来，他想等箱子里有12只火鸡后再关上门，然而就在他等第12只火鸡的时候，又有2只火鸡跑了出来，就这样，最后箱子内1只火鸡也没剩。过高的目标不仅没有起到指示方向的作用，反而由于目标定得过高，带来一定的心理压力，束缚决策水平的正常发挥。事实上多数环境中，如果没有良好的决策水平做支撑，一味地追求最高利益，势必将处处碰壁。很多人不了解尽快止损的重要性，当情况开始恶化时，依然紧抱着飘渺的幻想，无法客观分析状况，以赌徒的心态，盲目坚守以致持续深陷，直至无法挽回的地步。
开悟小记：
第五，在不利环境中不能逆势而动。美国通用电气公司总裁杰克·韦尔奇把决策能力看成是“面对困难处境勇于做出果断决定的能力”，看成是“始终如一执行的能力。”
因此，决策具有复合性，决策是一种合力，我们必须从自己的洞察力、分析能力、直觉能力、创新能力、行动能力和意志力等方面进行不断地训练，在不断地失败与成功之间，我们才能够摆脱犹豫不决，进行相对理性的选择，才不会成为布里丹的驴子！
开悟小记：
拓展阅读2：抉择
几多往时梦，几许心惆怅。
别了昔日家。
万里而去，心潮千百丈。
收起往时梦，抛开心惆怅。
任那海和山，助我寻遍天涯各处乡。
闯一番新世界，
挺身发奋图强。
要将我根和苗，再种新土壤。
就算受挫折也当平常。
发挥抉择力量，再起我新门墻。
似那家乡样，闯一番新世界，挺身发奋图强。
要将我根和苗，再种新土壤。
就算受挫折也当平常，发挥抉择力量。
开悟小记：
拓展清单
音频及视频：
1．电影：《穿Prada的女王》
2．电影：《乔布斯》
3．TED演讲：《为什么30岁不是新的20岁》
4．TED演讲：《如何掌控你的自由时间》
书籍：
1．黄天中.生涯规划——体验式学习【M】.北京：高等教育出版社，2009.
2．张莹.如何进行职业生涯规划与管理【M】.北京：北京大学出版社，2004.
3．（美）Robert.D.Lock.把握你的职业发展方向（第5版） 【M】.北京：中国轻工业出版社，2006.
4．（加）布赖恩.费瑟斯通豪.远见：如何规划职业生涯3大阶段【M】.北京：联合出版公司，2017.
6．（美）加里.克莱因.如何作出正确决策【M】.北京：中国青年出版社，2016.