心理治疗不可少
有些人认为，心理治疗就是与人聊聊天，谈谈话，甚至把心理治疗等同于做思想工作。这是一种误解。
心理治疗是一种运用心理学的原理，结合医学理论，通过语言、操作等形式，对有心理问题或心理疾病的人进行有目的的干预，从心理上给予帮助、劝告及指导的过程，从而使患者重新认识世界，正确定位自我，找到适合自己生存发展的目标和方向，缓和内心冲突，解除心灵苦痛的一种方法。
因此心理治疗，实际上是人与人精神上的交流，就是现实与虚幻的分辨这个过程。
目前，世界上心理治疗的种类名目繁多，据说单美国就有三百多种。许多人对此不能理解，如果要把每一种治疗都学完，一辈子也做不到。其实这与我们的写作方式、表达方式一样，有多少种思想就有多少种方式。
因而，我们对现有的各种心理治疗方法没有必要一概照搬，甚至“囫囵吞枣”。
现在比较为学界接受，或者为人们熟悉的有以下几种：
（1）精神分析疗法
（2）认知疗法
（3）森田疗法
（4）咨询者中心疗法
（5）行为疗法
这是一类面对面进行的心理治疗，环境要求不一定高，但在临床运用中，这类心理治疗仍然使心理医生感到十分困难和棘手。原因是：①患者情况各有不同，操作上难以重复；②医生需要全面了解病情，分析总结，耗时费力；③需要医生有较高的心理素质，丰富的经验和良好的表达能力；④鉴于国情政策和人们的观念，上述心理治疗的收费基本与治疗者的付出不匹配，医生又懒解释，患者不易接受。因此现在医生多不愿做了。反而心理咨询师做得还不错。
在此，我特别向大家推介一种可快可慢，可多可少，比较符合国情的心理治疗方法——心理疏导疗法。南京脑科医院的鲁龙光教授，就是这种心理治疗的发起者和倡导者。
它的运用方式是直接对病人病情进行简要解释、分析，并依此对患者作出辨别、诊断和治疗的过程。临床中较易为人们接受。(https://www.daowen.com)
心理疏导的作用主要集中在对人的人生观、世界观的纠正，对疾病理念、症状的来龙去脉、症状与躯体的关系、治疗方式、药物的正副作用，给予正面的描述与阐释。
这种“开诚布公”的方法，能够让患者对自身的情况深入了解，对过去的问题进行反思，对错误的想法和意念进行即时纠正，对药物的功效和作用机理产生认识，对副作用做到心中有数，“知己知彼”。从而使患者对医生放心，对疾病在心，对治疗有决心，对前景充满信心。
15年来，我就是运用这一简单方法进行了10万人次以上的心理治疗，效果理想。我认为这种方法较适合我国现在的国情。
还有一类心理治疗对环境要求较高的心理治疗手段：
（1）催眠治疗法
（2）集体心理治疗
（3）生物反馈
（4）音乐治疗
前两类治疗不仅环境要求高，技术把握准，还要求治疗者有较高的人格魔力，能够成功开展的人一定是医生中的“高手”。后两种现在已有现成的仪器，投资购买后，有人指导就可以开展治疗了，不难。
需要指出的是，时下，人们对心理医生这个词已经很熟悉了。但社会上却有很多容易混淆的概念。如电台的心理咨询员、企业学校的心理辅导员、心理咨询的一些非医疗机构人员等，在人们的口头语中都称之为心理医生。这是不正确的。
所谓医生是以一般的职业有所不同的职业，他是运用医疗技术对患病的人群进行干预的职业行为。只有具有医生资格和心理咨询资格的人员才称得上心理医生。
而不具备医生资格的心理从业人员，理论上就应该称心理咨询员和心理咨询师。
如果一个人出现心理问题，通过自身努力，并在一段时间内无法解脱。我的看法是首先找心理咨询员。如果经过培训过的心理咨询员，认为所接待咨询者的情况，已经超出了自己的工作范围，属于心理疾病，那么就应该介绍看心理医生。
这种架构的搭配，会有助于我国心理咨询和心理治疗事业的发展。