瑜伽和太极对癌症病人有怎样的裨益？

瑜伽讲究“天人合一”，我们古老的运动太极也一样，都是将呼吸、哲学、文化、宗教融合在一种体育运动当中。推荐女性病人练习瑜伽，男性病人练习太极，更符合我国的国情，也更容易被病人接受。当然男性练习瑜伽、女性练习太极也非常常见，都是值得鼓励的。

这两种运动有一定的相似之处，希望病人通过这两种运动能获得两个结果。

其一，适度的体育锻炼。这一点太极和瑜伽都刚好合适，它们既没有跑步、游泳那么剧烈，对于老年人的膝盖关节来说也更为适合，心肺功能的要求也并不高。

其二，也是更为重要的，就是病人能够通过一个可以遵循的行为，严格控制好自己的行为、呼吸，慢慢让自己在安静的过程当中，去感受自己的内心，逐渐增加对精神的掌控力，避免“精神熵”的暴乱。(https://www.daowen.com)

癌症病人在治疗的过程中坚持一段时间的太极或者瑜伽练习后，家属一定会惊奇地发现，他们像是变了一个人。你不需要再像陪伴一个临死之人一样，每天抱着怜悯和同情帮助他们完成治疗，他们自己能逐渐找到自己和疾病、生命和解的方式。

当然，我们举的例子是太极和瑜伽，但是不见得所有的病人都有类似的爱好。只要有益，什么活动都行，哪怕病人能在打麻将当中获得平静的感觉，我也依然举双手双脚赞成。只要保持足够的专注，一切不都是修行吗？