①双手合并，掌心对掌心揉搓
②手指交错，掌心对手背搓擦
③手指交错，掌心对掌心搓擦
④双手互握，互相揉搓指背(https://www.daowen.com)
⑤拇指在掌中转动，两手互换
⑥指尖揉搓掌心，两手互换
⑦握住手腕揉搓，两手互换
特别要注意彻底清洗手上的手表、戒指和其他装饰品部位（有条件的也应该清洗戒指、手表等饰品），应先摘下手上的饰品再彻底清洁。
