怎样做好疫情期间学生的心理调适？

（1）建立正向积极心态，对政府的防控举措充满信心，并将正能量辐射到身边亲人、家长和学生。

（2）应浏览官方发布的疫情信息，不要过度关注疫情动态，不信谣，不传谣，避免焦虑，照顾好自己，坚持规律作息，清淡饮食，适当运动，将注意力转移到让自己更舒适的活动上。

（3）学习放松技巧，了解相关心理调节的方法，通过深呼吸放松、肌肉放松和听音乐等方法帮助平复情绪，释放压力。

（4）关心学生心理状态，同时与其他任课教师协调，利用网络微课等网络形式向学生宣传心理疏导的知识和方法。