站姿
站姿是其他肢体动作的基础，挺直如松是良好站姿的生动写照。请同学上台进行自我介绍，辅以形体礼仪意识培养。
标准的站姿：大方优雅，腰背挺直，不僵硬，腿直立，脚位正确。面带微笑，头部自然摆正，眼睛平视前方，肩部自然下垂，胸部放松舒展，腰部挺直，腹部有绷紧的感觉。男生双脚可稍微分开一点与肩同宽；女生双脚可一前一后，成丁字形站立。
训练方法：靠墙站立法。
训练内容：背靠墙，头、肩、臀、脚跟与墙面接触，体会正确站立时身体各部位的感觉。
