1.基础训练：发声，表达技巧，语音ɑo、ou、iu。
2.表达训练：古诗词、绕口令、新闻播报。
3.参赛作品：《秋瑾》。
4.即兴口语：对于一个国家来说是剑重要还是笔重要。
5.松弛与控制训练：表情包。
