1.基础训练：发声，表达技巧，语音ɑn、en、in、un、ün。
2.表达训练：古诗词、绕口令、新闻播报。(https://www.daowen.com)
3.参赛作品：《相信未来》。
4.即兴口语：怎样看待孤独。
5.松弛与控制训练：你是我的眼。
