患冠心病后生活中要注意什么？

（1）首先要保持健康的生活方式：主要注意以下几点。

1）合理饮食：饮食中应注意低盐低脂，多进食各种新鲜水果、蔬菜及低脂乳制品。

2）戒烟：包括避免吸二手烟。

3）规律运动（30分钟，每周至少5天）：主要以中等强度有氧活动为主（如快走、慢跑等），并辅以增加日常生活方式活动（如工作时的散步休息、园艺、家务活动）。

4）性生活：如果病情平稳，身体情况允许可以进行性生活，但要注意量力而行。

5）控制体重：将体重指数[体重（千克）/身高（米）2]维持在18.5～24千克/米2。

（2）管理好血脂：定期进行血脂检查。40岁以下血脂正常人群，每2～5年要检测一次血脂；40岁以上人群至少每年进行一次血脂检测；心血管疾病高危人群每6个月检测一次血脂。血脂异常时要通过生活方式干预和药物治疗控制在正常范围。

（3）加强血糖检测与控制。健康人40岁开始每年检查一次空腹血糖及糖化血红蛋白。血糖异常时，要到内分泌专科就诊调节血糖。

（4）控制好血压：18岁以上健康成人至少每2年检测血压1次，35岁以上成人至少每年检测一次，高血压患者在治疗期间每日监测血压至少2次，血压平稳后每周监测2次，可自行在家监测。但是如果有不适，应立即至医院就诊。普通人血压控制在＜140/90毫米汞柱，合并糖尿病患者控制在＜130/80毫米汞柱。