急性高原病的预防

对急性高原病的一个重要预防措施是间歇性低氧预训练（Intermittent Hypoxic Training，IHT）。Taralov等发现每天在模拟4200m的缺氧环境下暴露1 h，连续训练10 d，会导致SpO2升高、心率降低和总功率TP增加。这可能是因为副交感神经的激活。大多研究使用常压低氧（NH）环境代替实际的高海拔。然而，关于NH环境下的实验结果是否可以近似于低压缺氧环境的结果，仍然存在争议。对此Dipasquale等比较了常压低氧（NH）和低压低氧（HH）对运动时SpO2和HR的影响，发现这两种低氧情况下SpO2并无太大差异，而HH环境下的心率增加比NH环境下更显著。IHT的训练效果很大程度上依赖于训练时长，但在很多情况下，需要急进高原的人群并没有很长的预备时间用来进行IHT，所以如何设计个性化的IHT训练方案，使拟急进高原人群在最短时间内最大程度上适应低氧环境依然是亟待解决的问题。

AMS易感性预测也是预防AMS的措施，期望利用合适的指标从拟进入高原者中筛查出不宜进入高原的人群。相关实验中的受试者大多由平原急进高原，或处于模拟高原低氧环境。对受试者实验过程中LLS评分的分析表明，肥胖或超重、饮食生活习惯、体育锻炼水平、精神状态以及心肺功能等都是预测AMS易感性的重要指标，但如何对这些指标进行量化仍需进一步研究。目前常用的量化生理指标包括身体质量指数（BMI）、动脉血氧饱和度、血液酸碱度、血皮质醇含量、心电图ST段、血压、平原肺活量和基因相关指数等；量化心理指标包括艾森克问卷、焦虑自评量表（SAS）和抑郁自评量表（SDS）等。(https://www.daowen.com)

AMS易感性测试具有极大复杂性，受试者的个体生理差异、实验条件的差异都会导致生理指标的非标准化测量，所以在健康人群中大规模采用AMS易感性测试可能不是降低AMS风险的有效方法。