面对疫情，普通人应该怎么做？

面对疫情，大家既不能不在乎，也不要过度恐慌，要科学防控，做自己健康的第一责任人。

（1）要尽量不出门，不去人群聚集的地方，减少接触病毒的机会，从传染途径上切断一切可能，必须外出时做好防护。

（2）给自己制订一个新的健康时间表，规律作息，保持良好的个人卫生习惯。(https://www.daowen.com)

（3）要通过官方媒体了解权威信息，不轻信、不传播非官方渠道的信息，避免不必要的恐慌和无所适从。

（4）要保持良好的情绪，与家人多聊天交流，与亲属、朋友通过手机、互联网等沟通交流，互相关爱、支持。

（5）如果感到恐惧、焦虑，可通过向家人诉说、放松训练等进行排解；如果负面情绪得不到改善，可以通过互联网或拨打心理援助热线寻求专业帮助。