中小学生在学校应该注意什么?
2026年08月23日
14.中小学生在
学校应该注意什么?
①配合做好入校时的体温监测,排好队入校,保持1 m以上的社交距离。②严格遵守学校相对封闭的管理,按要求时间上课,人与人之间保持安全距离,不打闹、不握手、不拥抱。③在学校勤洗手,饭前便后、感觉手脏时、摸过高频触碰的公共物品后、运动后按七步洗手法正确洗手,清洁掌心、手背、指缝、指背、拇指、指尖、手腕等处,并揉搓够30秒,全面洗干净。④课上、课间休息、去图书馆、在宿舍、上卫生间等要正确佩戴口罩,且尽量做到不聚集、不参加群体性活动。⑤随身携带便携式消毒剂,随时可以进行手消毒,避免用手触碰眼睛、鼻子和嘴巴。实在需要触碰,在进行正确全面的洗手后再接触。⑥在学校一定遵守咳嗽/打喷嚏礼仪:咳嗽或打喷嚏时用弯曲的胳膊肘或纸巾捂住口鼻,用过的纸巾要立刻扔到垃圾桶里。⑦宿舍、教室要做到定期开窗通风,每天至少3次,每次至少30分钟,同时注意个人保暖。⑧上课就座及食堂就餐,不与同学面对面相坐,尽量保持1 m以上的社交距离。⑨去食堂错峰就餐,不与其他人同食同一份食物,使用一次性餐具或自带餐具,用餐前正确洗手,不食生食,不挑食,荤素搭配,清淡饮食。⑩与他人保持至少1 m的社交距离:不去人多的公共场所,尤其是不通风的地方。
回宿舍后勤洗手,更换外衣后再接触床铺。对于外带的食品及物品可将外包装丢弃后再拿入宿舍。宿舍要勤通风,保持室内清洁。
注意用眼卫生,适度使用电子产品,加强近视防控,适当科学运动,平衡营养膳食,安排好作息时间,增强机体免疫力。
建议适当、适度地进行体育锻炼,选择独立空间或空阔场地,在没有人的地方可不用佩戴口罩进行锻炼,锻炼后戴口罩离开。
若感身体不适如发热、咳嗽、胸闷等时要上报老师或家长,及时就医。
若感到情绪低下、心理不适时及时寻求老师帮助。