爱自己，是余生幸福的开始
案主是一位二十九岁的女性，白皙的皮肤、精致的五官、高挑的身材加上破洞牛仔裤和白色上衣，整体感觉时尚、清爽，让人眼前一亮。
“你的议题？”老师问。
“我想与六岁的自己和解。”
“我以前以为议题是父母和家族，但昨晚一场颂钵音乐会后，我清晰地看到自己的问题不是来自外界，而是源自自己的童年。”
六岁孩童的代表被邀请上来。案主走过去，小心翼翼地牵起六岁孩童代表的手，以非常笨拙的方式抱住她。孩童代表似乎被抱得很不舒服，奋力挣脱开案主。案主并不甘心，再一次靠近她，重新牵起她的手，喃喃自语道：“我感觉很害怕，我很害怕。”说着低下头，充满委屈地掉眼泪。
六岁孩童代表面对她，感觉不知所措，不知道如何回应她，听到案主的喃喃自语，孩童代表感觉非常不舒服，她捂着肚子，表情非常抱歉地说：“我很想离开，我不希望被她这样抓着，我感觉非常不舒服，我强烈地想离开这个场域。”
孩童代表慢慢向后退，最后退到这房间的角落里，案主呆呆地目睹孩童代表的离开。多少年来，自己只身一人，无依无靠，没有人疼爱，没有人陪伴，此刻，孤独的力量最伤人。案主开始痛哭，双手抱着自己，似乎在用这种方式说：“没有人温暖我，我只能温暖我自己。”伤心的哭声在教室回荡，直到哭得双腿没有力气，她蹲坐在地上，双眼空空，内心一片茫然。
她趴在地上挪向孩童代表的方向，似乎不计任何代价都要和她在一起。
听到案主持续的哭声，孩童代表心生愧疚，慢慢地走向案主。但是每次被案主紧紧抓住，孩童代表都会感觉到厌烦，她心直口快地说：“我不希望被她抓着，因为我不喜欢她。”
案主提出想要抱她，孩童代表如躲瘟疫一般地逃开，并且强硬提出要保持距离。案主很听话地往后退，一米、两米、三米，案主在孩童代表的“指挥”下，离得越来越远。
“你离得越远越好！”
孩童代表的一句话，引得案主再次情绪崩溃。
老师问案主：“你六岁的时候经历过什么？”
案主稍稍回忆，然后逃避似的闭着眼睛，摇头说：“所有人都不喜欢我，没有一个人喜欢我！”案主再次强调：“没有一个人！”
老师反问：“没有一个人吗？”
案主再次回想：“有一个没有血缘的姑姑，她比较喜欢我。”
姑姑代表被请了上来。当姑姑代表一上场，案主就像一个无助的小女孩跑向她。姑姑用温暖的怀抱回应她。老师引导姑姑说：“即使这个世界上没有人喜欢你，姑姑也喜欢你。”案主听了之后，发出更加悲痛的哭声，多少年来无人疼爱、无人理解的苦楚，在姑姑温暖有爱的怀抱里，终于得到释放。
当案主发出凄惨的哭声的时候，孩童再次表示想要离开，再也不要见到她。
老师引导案主透过姑姑，再次感觉一下孩童，案主说：“我现在觉得她很胆小，很彷徨。”
“那你愿意为她在心里留一个位置吗？”
“不愿意。”案主斩钉截铁地说，没有丝毫犹豫。
孩童代表听完后漠然地回答：“我也真的很不喜欢她。”
老师继续引导案主：“你觉得姑姑喜欢你的什么？”
案主表情忧郁地说：“因为所有人都不喜欢我，所以姑姑是觉得我可怜才喜欢我。”
“你问问你的姑姑，是不是因为你可怜才喜欢你？”
姑姑代表摇摇头说不是这样的。
“你找找自己身上有没有值得被喜欢的部分，如果有五个你值得被喜欢的部分，你觉得是哪五个？”
案主低下头，绞尽脑汁地思考，脸上一副怀疑的表情，她始终不相信自己有令别人喜欢的部分。
良久，她冒出一个词“善良”。
“还有呢？”
“身高。”
“你小时候就很高吗？”
“是的。”
“小的时候很可爱。”
“天真、贴心。”
“那你觉得姑姑是因为你的哪部分喜欢你呢？”
“因为我的贴心喜欢我。”案主略带轻松地回答。(https://www.daowen.com)
“那再去看看六岁的自己，你对她的感觉有没有发生改变？”
“感觉她很天真，很善良，笑起来也很好看，也是一个贴心的人。”案主此刻的言语里透着轻快和笃定。
老师询问孩童代表听到这些有什么感觉，孩童代表使劲甩甩手说，感觉放下了好多。
老师继续引导：“除了这五个特点之外，你还喜欢六岁的自己什么？”
案主看了看孩童代表：“很喜欢她的眼神，不像现在的我，我的眼神现在很浑浊。”
老师哑然失笑：“那你走到每位同学面前去，让他们看看你的眼神是什么样子。”
感人的一幕发生了。案主挨个走到同学的面前，她得到的答案五花八门：“清澈”“明亮”“善良”“有爱”“天真”……得到了十几个不尽相同的答案，但没有一个是关于浑浊的。姑姑代表也给了她一个答案：灵动。
案主一直否定自己，打压自己，觉得自己不被喜欢，即使在这一刻得到如此多肯定的回答，她的内心仍然坚如磐石，不为所动。
“你还像之前那样嫌弃她吗？也许现在你没有办法完全地喜欢，但是你可以让彼此的喜欢变得再多一点点。”
案主鼓足勇气：“我希望自己把不喜欢的部分都变成喜欢的部分。”可是孩童代表听到之后感觉很排斥，她觉得这是不可能做到的。
老师引导她说：“即使你有那么多缺点，我也接受你，你是小时候的我，我是长大后的你。”“面对你的内在孩童，去介绍一下自己，你现在叫什么，从事什么样的工作，有什么样的亲密关系。”
听到这里，案主像是面对一个新认识的朋友，带着十足的诚意介绍自己。
“你好，我叫黎小娟（化名），这是我改过的名字，以前的名字我觉得不好听，后来我就改成了新的名字。我两年前移居外地，有一段时间过得很不好，现在越来越好。我会坚持的。等我越来越有能力的时候，我就会让家里人越来越喜欢我。”
这段充满积极的话让大家重新认识了这位看似没有自信，不喜欢自己，但是充满勇气和正能量的小姑娘。
“谢谢你，我现在可以多一点时间和你相处，也多一点时间和我自己相处。”
经过漫长的和解，案主没有像之前那样否定自己，力求改造自己，孩童代表也没有再像之前那样排斥案主。两人能够处于一个适当的距离看着彼此，给予彼此成长的空间。
老师引导案主向姑姑代表鞠躬感谢，姑姑给予的无私的爱，成为她和解的重要资源。
在现场，姑姑代表一直的守望、现场同学给予的支持和肯定，以及在老师的引导下看见自己的闪光点，所有爱的能量逐渐汇集，她此刻更有力量，追忆起六岁时发生的两段不快。一是因为年幼不懂事，被同学嘲笑后，产生了报复的心态，否定自己，不再用心学习。二是被熟人性骚扰后内在有羞耻、屈辱感。这两段往事都让她对自己产生了怀疑和否定，并持续到现在。
如今，她终于勇敢地面对自己的过去，勇敢地为过去的封闭和黑暗打开一扇窗，让光明和爱透进来。
“我们那个时候太小了，这不是我们的错，我们保护不了自己。我跟你一样，我也很害怕。现在我已经二十九岁了，我完全有能力保护你，没有我的允许，任何人都不能伤害你，请你相信我，我真正地看见你了。”
六岁的自己舒了口气，心也慢慢变得柔软。
爱是一段旅程，内在经历了从排斥否定到开始学会接纳理解的过程，这一段爱的路，案主走了二十三年，从未放弃自己。
现场，爱仍在延续。
三年后的自己代表被邀请了上来。三十二岁的自己自信，优雅，充满智慧。当她看到二十九岁的自己，觉得傻乎乎的，很可爱，而看六岁的自己感觉心疼，同时，又心怀感恩，因为六岁的自己承受了痛苦考验，现在的自己才有机会变得更加坚强，更加独立。
案主看到三十二岁的自己，十分满意，她喜欢坚强、独立、勇敢的那个自己，能够无畏地面对未来，通过爱的力量创造美好的未来。
案主再次拥抱六岁的自己，她大步走上前，如一道充满爱的光亮，所有的否定、排斥都烟消云散。
老师不忘为她挑选一位未来伴侣的代表。案主的眼光一直锁定在三十二岁的自己身上，男人此刻对她没有多少吸引力。老师风趣幽默道：“又是一个独立自主的女强人！没关系，三十二岁的自己没有男人，说不定三十三岁就有了！”
在一片欢声笑语中，案主结束了个案。
杨力虹老师点评：
这是一个非典型的系统排列个案，它是一个融进了多种疗愈方法的整合个案。拥抱内在孩童，接受自己的不同面向，是成为自己，迈入成年人行列的前提。
头天晚上的一场颂钵自然音乐会，我把内在孩童冥想加入其中，案主便看见那个不肯与自己联结、无法和解的六岁的自己。
到工作坊的前两天，该案主都穿着破洞牛仔裤，因为她身材高挑修长，肤白貌美，很引人注目。只是，她一直忧心忡忡，少有笑意。
到工作坊的第三天，做完自己的个案后，她自在轻松了，笑靥如花。一周后，她在生日当天发给我的微信里写道：老师，对您的感谢无法用言语形容，真是自己的福报，可以尽早地找到自己，我会把您当成我人生的标杆，努力做一个温暖而有力量的人，去造福他人。
是的，你值得拥有美好多姿的人生，拥抱内在孩童，爱自己，是余生幸福的开始！
祝福你，亲爱的姑娘！