运动创伤的防治原则

1.运动创伤的预防

针对运动员，应特别重视运动创伤的预防，主要做好以下几点：

（1）训练强度和计划的合理制订。

（2）加强肌肉力量。

（3）根据各项运动易发生的运动创伤进行定期的检查监督，并与教练定期交流反馈。

（4）注意护具的选择和使用。(https://www.daowen.com)

针对普通人群，应重视：

（1）普及运动创伤知识，提高全民防范意识。

（2）加强护具的使用。

（3）做好运动前的热身，减少受伤等。

2.运动创伤的治疗

可采用的方法有手术治疗和非手术治疗。根据患者的需求和自身情况，以及受伤情况来决定治疗的方法，以达到患者利益最大化。