癫痫病儿睡眠应注意什么问题

癫痫病儿的生活要有规律，特别要注意保证充足的睡眠，晚上不要熬夜，养成每日按时睡眠的良好习惯，因为睡眠不足是一个常见的诱发癫痫发作的因素。在笔者参加的小儿神经内科门诊工作中，每到春节期间，发病的病儿较平时为多。询问其病史，结果多和睡眠不足、生活不规律、饮食不节制有关。如果有条件的话，癫痫病儿中午最好能午睡。另外，还要注意睡眠姿势，最好养成仰卧位或侧卧位的睡姿习惯，尽量避免俯卧位特别是脸趴在枕头上睡的姿势。夜间发作频繁的病儿更应避免俯卧位睡眠。病儿所用枕头的枕芯应硬一些，如选用荞麦皮枕头；最好不要用大而软的枕头，以免夜间睡眠时癫痫发作时，因为脸压在枕头上而阻塞呼吸道。

有些病儿家长对孩子过分关注，自从孩子被诊断为癫痫后，精神极度紧张，孩子入睡后有时手或脚偶尔动一下，也认为是癫痫发作。其实这样的表现大部分不是癫痫发作，而是睡眠肌阵挛，正常小孩也可见到，不必过分紧张。(https://www.daowen.com)

有一种癫痫在5～6岁以后的小儿常可见到，称为“伴中央颞区棘波小儿良性癫痫”，这种癫痫常在入睡不久或早上清醒前后发作，大多在入睡后半小时之内发作。所以，病儿家长最好等孩子入睡1小时后再睡觉，以便及时发现发作的情况。