什么是牙线按摩法，如何正确操作？

牙线按摩法是一种使用牙线来清洁牙齿邻面的方法，同时也可以起到按摩牙龈的作用。正确的操作步骤如下。

（1） 取一段约25公分的牙线，将牙线缠绕在双手中指的第二指节上，以固定牙线。然后在距离约25公分的地方，再将牙线缠绕在另一手的中指第二指节上。如此一边松一圈，一边再绕一圈，便可轮流使用干净的区段。

（2） 用拇指比“赞”的手势，食指朝上，拇指与食指打直，若小孩玩枪状。此时，手掌翻转使掌心向外，二拇指向内并互相接触并使二食指与二拇指呈直角四方，看看可否把牙线绷紧。如果可以，牙线在中指间的长度就对了。

（3） 将牙线带进牙缝，并沿牙齿滑进牙齿与牙龈交接的缝内，遇到自然的阻力为止。然后可以用手指头将牙线绷紧牙齿的面，并作上下运动。(https://www.daowen.com)

（4） 刮一边的牙面后，再刮同一牙缝的另一个牙面。

需要注意的是，使用牙线时要轻轻用力，以免损伤牙龈和牙齿。同时，每天使用牙线的时间不要过长，以免损伤口腔粘膜。