◆手部治疗

◆手部治疗

手部按摩法

取穴：列缺、后溪、内关、外关、合谷、三阳络、外劳宫及全息穴的颈肩穴、头穴、上肢穴。

操作：治疗部位常规消毒后，按操作常规，按揉或拿捏列缺、后溪、合谷三穴各100次；按揉或掐按全息穴各100～300次。若有时间，可加按内关、外关、三阳络、外劳宫四穴各50～100次。每日或隔日按摩1次，10次为一疗程。

本法对神经根型颈椎病治疗效果甚佳，但对脊髓型颈椎病效果欠佳。

取穴：脑区、颈咽区、颈项点、落枕点、颈肩穴、上肢穴、肾区、膀胱区、内关、外关、列缺、合谷、三阳络等。

操作：治疗部位常规消毒后，按操作常规，推揉肾区、膀胱区；捻压脑区、颈项点；掐揉颈项点；按揉落枕点、颈肩穴、上肢穴、内关穴、列缺穴、外关穴、三阳络穴。每日按摩1次，每次30分钟，10次为一疗程。适用于颈椎骨质增生。

手部穴位分布图

手部针刺法

取穴：列缺、后溪、内关、外关、合谷。

操作：治疗部位常规消毒后，用毫针对准所选穴位刺入，用强刺激，得气后留针30分钟。每日1次，10次为一疗程。可与手部按摩结合应用，即先按摩，后针刺。

取穴：颈项点、落枕点、颈肩穴。

操作：治疗部位常规消毒后，用毫针对准所选穴位刺入，用中强度刺激，得气后留针20分钟。每日或隔日1次，10次为一疗程。

手部药疗法

颈椎汤

材料：葛根30克，羌活、三棱、桂枝、当归、细辛、稀莶草、藁本、白芷各5克，川红花10克，广地龙6克。

操作：每日1剂。上述药物加清水适量煎取汁，将药汁倒入盆内，趁热熏洗双手和患处（颈椎），待温时浸泡双手。每日2～3次，每次30分钟，15天为一疗程。

本方具有祛风除湿、活血通络的功效。

颈椎膏

材料：马钱子、川乌、草乌、川芎各15克，白花蛇2条，中华跌打丸5粒（中成药），冰片3克，米醋适量。

操作：上述药物共研细末，用米醋适量调为稀糊状。用时每取本膏30克，外敷于双手心劳宫穴和阿是穴（患部）。每日换药1次，15次为一疗程。

本方一般2～3个疗程即可见效或痊愈。但有毒，切记勿入口、目。

玩电脑最易患上颈椎病

长期接触电脑的人，因为其颈部肌肉长期处于非协调受力状态，颈后部肌肉和韧带容易造成牵拉劳损，从而易患颈椎病。尤其是现在的青少年，长时间沉迷于电脑游戏或上网聊天，颈部长时间保持强直状态得不到休息，使血液循环不畅，因此最易患此病。所以，在此提醒经常使用电脑的人，应每隔1～2小时就有目的地活动一下头颈部。