第五章 降脂蔬果汁
蔬果汁是防治高脂血症的又一健康疗法。蔬果汁富含多种维生素、微量元素和膳食纤维，受到很多高脂血症患者的青睐。本章主要为读者介绍了48种降脂蔬果汁，希望这些蔬果汁能帮你达到降低血脂的目的。
橘子降脂汁
材料：橘子1个，桂圆肉20克，清水300毫升。
做法：1.将橘子洗净，切片。(https://www.daowen.com)
2.将300毫升清水煮沸，再放入桂圆肉煮5～10分钟。放入橘子片，煮5分钟即可。
莲藕蔬果汁
材料：藕150克，苹果1个 ，柠檬汁2小匙。做法：1.将藕洗干净去掉皮切成小块，苹果去掉皮去核切成块，然后一起放入榨汁机中，加入约80毫升凉开水。
2.榨汁过滤后，加入柠檬汁就可以饮用了。
